«Сейчас моя жизнь меня не очень устраивает, но вот когда….»
Замечали у себя подобные размышления?
Порой такой способ мышления годами не даёт нам возможность начать заниматься чем-то желанным и интересным, выучиться новому, поехать куда-то или что-то приобрести, поменять обстановку, сменить работу, выйти из сложных токсичных отношений…
Это похоже на то, как будто вы только готовитесь начать жить свою настоящую жизнь, но по факту так никогда и не начинаете ее проживать.
Синдром отложенной жизни коварен тем, что пока мы терпим и готовимся - время уходит.
Вместо того, чтобы снова и снова попадать в эту ловушку - можно чекап ментального здоровья bagamba и:
- Разобрать причины выбора вами стратегии откладывания. На чекапе мы определим в чем кроется суть: неуверенность в себе, перфекционизм, детские установки, страх перед будущим или что-то ещё. Только разобравшись с внутренним «тормозящим» моментом можно начать большие перемены.
- Поменять мечты на намерения, а намерения - на цели. Поможем запустить в вашем сознании этот процесс, окажем бережную поддержку на протяжении всего пути.
- Сместить фокус внимания на настоящий момент. bagamba поделится с вами простыми и приятными техниками, которые помогут научиться фиксировать себя в «здесь и сейчас». В результате у вас появится новая полезная привычка - действовать сразу.
Также мы определим чёткий план ваших действий, что позволит встроить результат в самое ближайшее будущее.
Главное - начать с малого. Это подкрепит вашу уверенность в том, что вы способны делать шаги для достижения цели.