Повышенная критичность к себе - неприятие недостатков внешности, старения, отсутствия необходимых качеств - оно про что?
Как ни странно - прежде всего, про заботу о себе. Своеобразную очень заботу, ведь когда человек, глядя на себя в зеркало, переживает отвращение, либо стыдится своего возраста, о заботе можно подумать в последнюю очередь.
Но все же. Если к вам в вашем детстве или юности относились предвзято, вы не только научитесь делать это сами с собой, но и получите убеждение, что подобное отношение – норма.
И точно также, как ваши критики (родители, учителя, сверстники) в своё время критиковали определённые ваши черты, вы будете выделять какие-то «магические» признаки себя, нужные для обретения успеха, любви, признания во взрослой жизни.
Иногда это выглядит очень забавно и одновременно грустно:
-Девушка, которая верит, что не видать ей любви без этого носа, вот такого размера груди и определённого веса.
- Человек, который вышел из среды, где ценятся ум и образование, будет очень переживать, если вдруг не посмотрел какой-то там продвинутый фильм или не прочёл вот эту книжку.
-Верующий, считающий себя неполноценным, потому что не смог соблюсти какой-то обряд.
Их много и имя им легион.
Их - это убеждений про то, каким нужно быть, чтобы любили.
И самое горькое - очень часто они совсем не соответствуют реальности.
Можно сделать себе любую пластику, но если нет способности выстраивать контакт с мужчиной, проиграешь той, которая это умеет.
-Можно быть в курсе самых актуальных фильмов, но при этом совершенно не уметь зарабатывать себе на жизнь.
-Можно соблюдать все религиозные обряды, но при этом быть очень жестоким к ближним.
Лечится это очень просто. Нужно всего лишь наблюдать реальность во всем ее многообразии. Учиться видеть оттенки и нюансы. Не фиксироваться на чёрно-белой картинке.
И тогда можно обнаружить, что счастливы в браке с разными носами, да ещё и в разном возрасте, деньги зарабатывают и без образования, а самые благочестивые порой даже в церковь не ходят.