Наши эмоции, чувства – это богатство нашего внутреннего мира. Особенно они важны для женщины. Ведь от того, какие эмоции нас посетили или налетели, зависит наше настроение и внутреннее состояние счастья!
А всегда ли мы понимаем, какие это эмоции? Как правило, когда мы их ощущаем, то сразу автоматически ставим им оценку, что хорошо, а что плохо.
Нас ведь не учили различать свои эмоциональные состояния. Мы знаем в общих чертах - любовь, радость, ненависть, чувство вины, обида, гнев? К примеру, первые два хорошо, а остальные не очень. Так ведь?
И это при том, что большую часть своих чувств и эмоций мы не осознаем. Наше подсознание прячет от нас собственные чувства! Почему?
Очень просто: наш мир разделен на плохое и хорошее, что-то допустимо, приемлемо, а что-то нет. И поэтому многие негативные чувства мы не только не проявляем, но и скрываем даже от себя, делаем вид, что их нет.
Причина – страх осуждения, критики, неприятия. Поэтому наша «мудрая» психика услужливо скрывает от нас то, что с нами происходит, чтобы не было больно.
Это механизм психической защиты, и известен он был издавна. Не зря же различные религиозные и духовные направления уделяли значительное место освобождению или очищению от груза негативных мыслей, эмоций и чувств, разрушающих наши тело и психику.
И делалось это через ритуал прощения или покаяния. В частности, в христианстве покаяние относится к одному из семи таинств, что говорит о важности этой работы.
Но как простить и при этом не уронить свое достоинство, и не дать обидчику самоутвердиться? И не потерять веру в себя и свою правоту?
Понять самую суть ритуала прощения.
Целью любой религии является проявление чувства Любви к Богу, соединение с Ним. А разве может поселиться Любовь в сердце, где полно ненависти и обиды. Это несовместимо. И чтобы Любовь пришла в наше сердце, необходимо выйти из плена негативных состояний. А обида и непрощение, пожалуй, самые болезненные.
Все наши мысли, чувства и эмоции связаны с отношениями – к себе, к другим людям, к миру. Любые наши отношения – это процесс обмена энергией. Закон гармоничных отношений предписывает нам уважать других людей, их жизненное пространство, не вторгаться в него и не проявлять насилия. И, к сожалению, уважение не часто встречается в нашей жизни.
А начинается все в родительской семье, когда родители в угоду каким-то своим принципам, традициям, неоправданным ожиданиям или своему видению начинают отделять или отчуждать ребенка от его «истинного Я». А это не "чистый лист бумаги".Он уже пришел к ним с каким-то багажом.
Но, ему навязывают определенные убеждения, стереотипы, модели поведения, формируя удобную в социальном смысле личность.
Когда мы с клиентками начинаем в этом разбираться, у них приходит понимание, почему жизнь складывается именно так, для чего притягиваются разные события и ситуации. И почему не стоит обижаться.
И первый шаг, который нам нужно сделать, - это простить своих родителей! Они же нас воспитывали и выстраивали нам жизненный сценарий. Получается: «Я плохая, потому что они плохие или плохо ко мне относились». Значит, они виноваты!
Не стоит никого назначать виноватым. Они делали, как умели. Но, чтобы дальше строить свою жизнь гармонично, нам нужно их простить, искренне и с открытым сердцем! И себя. Да, и себя тоже! Принять то, что мы все несовершенны. Мы делаем свои ошибки и учимся жить.
Важно сознательно отбросить все эти обиды и потребность страдания. Ведь, обижаясь, злясь и негодуя на другого, испытывая к себе негативные чувства, мы разрушаем себя, свою психику и тело. Простить - это значит перестать сопротивляться жизни и довериться ей. Открыть себе дорогу к изменениям!
Прощение помогает преодолеть разделенность между людьми. Через прощение мы дарим любовь своим близким и впускаем их в свое сердце. И мы возвращаем себе их любовь, и поддержку, которых нам бывает, так не хватает всю жизнь.
И, как только мы по-настоящему, искренне прощаем кого бы то ни было, к нам возвращается сила, мудрость и здоровье.
И тогда в сердце входит Любовь, безусловная, милосердная, всеохватывающая.
Не бойтесь своих чувств, откройтесь прощению. И ваша жизнь засверкает новыми волшебными красками, появится радость и чувство глубокого покоя.
И если вы со мной согласны, напишите об этом в комментариях, и не забудьте поставить лайк!