Уверенность в себе – это внутреннее чувство способности достичь своих желаний. 🫰
Уверенность в своих желаниях, своих качествах, своих способностях необходима для формирования хорошей самооценки.
Наши желания формируют жизненный путь, видение жизни.
Сделайте упражнение: распишите свои желания по сферам жизни:
• здоровье
• карьера
• отношения
• отдых
• духовность
• финансы
• развитие
• друзья
• семья
Желания нужно формировать в позитивном значении.📝
“Избежать увольнения” - это фиксация на негативных последствиях. Если кроме таких формулировок ничего в голову не приходит, задайте следующий вопрос: если я избегу увольнения, тогда что? Если у вас формируется фраза без “не” или в позитивном значении, - отлично. Если снова заходите в “избегание негативных последствий”, например, “если я избегу увольнения, то я избегу долгов”, то задавайте дальше этот вопрос. И до момента, пока не сформируется позитивная фраза.
И вот здесь уже прячется настоящая потребность. Приведу пример.
• Я хочу избежать увольнения. Избежал(а), что будет дальше?
• У меня не будет долгов. Избежал(а), что будет дальше?
• Я хочу спокойно делать карьеру и копить на квартиру.
Отлично! Вот оно желание и цель - спокойно делать карьеру и купить квартиру.
С желанием разобрались. Но как это влияет на уверенность?
Желания на избегание негативных последствий сильно снижают уверенность и самооценку. А позитивные желания - наоборот, создают некое видение жизни, жизненный план.
Следующий этап - проверить, а мои ли это желания? Это можно сделать очень просто. Замените “хочу” на “предпочитаю”. В нашем случае: я предпочитаю спокойно делать карьеру и копить на квартиру.
Если вы на самом деле предпочитаете, то это ваше желание. Если нет - то это навязанное извне желание, которое будет достигаться с большим трудом или не достигаться вообще. И всё это также снизит уверенность в себе.
Если хотите жить уверенной жизнью, - разберитесь с желаниями. Соберите свои предпочтения и увидите свой жизненный план. У вас сразу появится желание реализовывать всё это. Условие - быть честным с собой.
Желание действовать и сами действия - основа уверенности в себе! 🙌
Как узнать уверенного в себе человека
Как обрести уверенность в себе
Если вы узнали о своей проблеме из данной статьи или заметили, что она присутствует у вашего близкого, мы приглашаем вас посетить наш сайт и ознакомиться с нашими психологическими программами.
Наши программы разработаны таким образом, чтобы помочь вам быстро справиться с проблемой.
Не откладывайте на потом – примите решение прямо сейчас и начните жить новой жизнью
Ждём Вас на нашем сайте 👉 https://clck.ru/34nPbE