Мы все думаем, что мы слишком … или недостаточно ... Мы концентрируемся на том, что нам не нравится. Если мы кудрявые, мы хотим прямые волосы. Если рост высокий, хочется быть пониже... список длинный... и для каждого свой...
Вы будете жить с самим собой и с тем, каким вас создала природа 🥰
👉 Либо вы решите всю жизнь жаловаться на все свои "воображаемые недостатки", либо вы примете себя таким, какой вы есть, и больше не будете беспокоить никого, включая себя. Жизнь коротка. Зацикливаясь на себе, вы упускаете все маленькие радости жизни.....
👉 Прежде чем хотеть измениться, стать другим, почувствовать себя лучше... Прежде чем строить планы, искать решения проблем...
❕Нужно ПРИНЯТЬ СЕБЯ❕
Открыть себя добрым взглядом. С своими сильными и слабыми сторонами.
Простое принятие себя таким, какой есть, позволяет использовать свои сильные стороны и следить за своими слабостями, чтобы они не влияли на ваши решения.
▪️Например, если вы знаете, что вам трудно прилагать усилия в течение длительного времени или что вы теряете мотивацию после выполнения тяжелой работы, делайте небольшие шаги, которые позволят вам достичь цели.
▪️Составьте план с очень точной стратегией. Эта стратегия будет адаптирована к моментам вашей слабости и построена на ваших сильных сторонах.
❤️Принять себя - значит лучше отнестись к источнику проблемы. Когда вы отдалитесь от причины, вы увидите ее менее осуждающе и более объективно, что позволит лучше узнать ее, понять и затем приручить.
Принятие себя таким, какой вы есть, - это один из первых шагов, которые необходимо сделать, прежде чем ожидать изменений 🥰
🤩Вы - уникальны! Вы прекрасны в своем отличии, в вас заложены неограниченные ресурсы и потенциал.
Вы уникальны и обладаете всеми качествами, необходимыми для достижения своей цели. Если вы еще не достигли цели, значит, вы выбрали неправильный путь, поэтому повернитесь или встаньте, если вы упали, и выберите другой путь, но прежде всего узнайте и оцените себя таким, какой вы есть сейчас.
👉 Вы будете чувствовать себя лучше, а значит, лучше в своем теле, и в лучшем положении, чтобы бороться и поднимать голову для достижения своей цели. Вы можете стать своим лучшим союзником в своем стремлении.
Вы способны, докажите это❕
Самопринятие, самооценка и уверенность в себе тесно связаны между собой. Самовосприятие имеет решающее значение, потому что то, как мы видим себя, влияет на наши действия.
▪️Например, если вы считаете себя неудачником, у вас не будет мотивации для того, чтобы что-то изменить, и вы рискуете вернуться к старым привычкам. Ваша самооценка не фиксируется навсегда, ее можно корректировать.
👉 Вы не идеальны. Никто не совершенен. Примите это. У всех нас есть пределы.
▪️Возьмите чистый лист бумаги и составьте список того, что вы считаете своими сильными и слабыми сторонами. Потратьте время на то, чтобы сделать это упражнение честно по отношению к себе. Вспомните моменты неудач и успехов и постарайтесь определить сильные и слабые стороны, которые позволили вам пережить эти моменты. Очень важно осознавать это. Это поможет вам лучше узнать себя и лучше принять себя, что облегчит достижение вашей целей.
➡️ Если вы узнали о своей проблеме из данной статьи или заметили, что она присутствует у вашего близкого, мы приглашаем вас посетить наш сайт и ознакомиться с нашими психологическими программами.
Наши программы разработаны таким образом, чтобы помочь вам быстро справиться с проблемой.
Не откладывайте на потом – примите решение прямо сейчас и начните жить новой жизнью
Ждём вас на нашем сайте