Как мы пришли к ритуалу на сон и зачем он был нам нужен

Егор засыпал ВСЕГДА только на груди, я никогда его не укачивала и тд.

И теперь хочу отучить сына от грудного вскармливания (ГВ).
А чтобы отучить надо понять - когда и почему он просит грудь.

Так я начала отслеживать весь наш день.
Чтобы мне было легче мониторить это - я использовала приложение для фиксирования времени бодрствования (вб) и времени сна.
Начали просыпаться в одно и тоже время - режим сам и выстроился.
Выяснилось, что ГВ у нас ТОЛЬКО на сон, хотя до того, как я начала следить за временем он просил грудь за 30 мин до сна и на сон (в день 2 сна).
Потом я уже поняла, что это была моя ошибка и нужно просто дотягивать вб, а не давать грудь при первых слезах.

Ритуал же появился, чтобы ребенок ассоциировал сон не только с грудью. Главная цель - научить сына расслабляться без груди.

Что делаем перед сном:
*играем в спокойные игры/читаем книжки/смотрим в окно
*пододвигаю его кроватку к нашей (у нас снята 1 стенка)
*расправляю
*включаю ночник - у нас кит из детского мира, так играет мелодия, вечером в темноте смотрим звездное небо
*проговариваю, что мы ложимся спать
*даю попить воды/чай
*кладу в кровать, кормлю и он засыпает.

После пробуждения застилаю кровать и отодвигаю.

Сначала он протестовал ложиться в кроватку, я просто усыпляла и перекладывала, а сейчас он уже сам залазит в нее, когда я ее пододвигаю и может дать мне его положить и погладить, раньше сразу же вскакивал.
Ритуал ускорил процесс укладывания и также Егор начал спать на своей территории :)

Я стала чаще предлагать сыну еду, чтобы гв не было приемом пищи :D

И вот наши успехи:

кормление только на сон, во время дневных снов нет продлений, ну и раздельный сон это сказка, так что в нашем случае режим и ритуал было крутым решением!