Когнитивно-поведенческая терапия - ведущий метод в практике наших специалистов.
Метод предполагает, что поведенческие аспекты человека определяются его видением мира. Главной целью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) является нормализация эмоциональных и поведенческих реакций человека, при которых страдают отношения с окружающими, качество его жизни, личностное, внутреннее благополучие. Основой этой формы психологической работы выступает изменение эмоциональных реакций за счёт коррекции убеждений, мыслей и последующего изменения поведения, чтобы пациент сформировал новую картину мира, иной взгляд на вещи (и на себя).
КПТ применяется при лечении многих психических расстройств. К ним относят:
- тревожные расстройства;
- некоторые разновидности депрессии;
- расстройства пищевого поведения;
- зависимости;
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- фобии;
- расстройства сна;
- панические атаки;
- проблемы с самооценкой и личностным ростом;
- неврозы;
- асоциальное поведение и др.
В процессе когнитивно-поведенческой психотерапии пациент сможет увидеть свои убеждения со стороны и решить, придерживаться ли ему их далее, или можно попробовать что-нибудь изменить — и в этом ему помогает психотерапевт.
Этот вид терапии предполагает активное участие пациента, которому даются обучающие задания. Так что если вы рассчитываете на то, что пара сеансов разговорного общения с врачом сделает вас другим человеком, то поспешим развеять заблуждения. Курс когнитивной терапии длится 1-3 месяца при регулярных еженедельных встречах.
Заключительным итогом КПТ станет формирование навыка самоанализа, когда пациент будет самостоятельно выявлять разрушающие мысли и поведенческие паттерны. Знакомство с техниками терапии позволит ему корректировать мышление.
Записывайтесь на консультацию к психотерапевтам клиники «Лазарет» по номеру 8 (812) 200-77-62. Санкт-Петербург, 17-я линия Васильевского острова, дом 4.