Тело — свидетель всей жизни человека. Ученые доказали, что тело помнит, что с нами происходило. Оно запоминает эмоции в момент события.
Например, мы понимаем, что объятия успокаивают, и в тревожной или стрессовой ситуации этот опыт помогает нам.
Мы воспринимаем возможности тела, как должное. Не задумываясь, дышим, двигаемся, слышим, видим, осязаем, чувствуем запахи, балансируем. Но только вдумайтесь — насколько все это чудесно!
Многие из нас воспринимают тело, как должное, ну есть оно и есть
Я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, предлагаю сегодня и впредь относиться к телу иначе.
В этом нам поможет специальная практика благодарности. Привожу выдержку из своей книги «Новая Надежда. Секретная система омоложения».
Эта рутина — благодарность телу — станет мощной опорой в ваших с телом взаимоотношениях. Благодарность телу выражайте в письменной форме, от руки.
Наше тело очень сильное
У него масса терпения. Оно стойко выносит наше хаотичное и непредсказуемое обращение с ним. Тело всегда заботится о человеке и терпеливо ждет, когда же он обратит на него внимание.
Только подумайте, как же сложно приходится телу человека, ведь современная жизнь вовсе не соответствует той, для которой оно было создано.
Благодарите ваше тело за то, что живете, двигаетесь и оно всегда поддерживает вас.
Письмо благодарности можно писать каждый месяц
Приятные нежные слова теплом разливаются в теле. Такая рутина возвращает меня из головы в тело, в некотором смысле отрезвляет. Дает силы верить, что благодаря моему чудесному телу, которое самый верный друг на протяжении всей жизни, любые цели реальны.
Благодарность — очень ресурсное состояние. Оно наполняет энергией и снижает стресс, убирает тревожность и выводит из депрессивного состояния. Это реально работает, если заниматься такой практикой каждый день, а не от случая к случаю.
Снижение стресса и увеличение энергии — это ключи к долгожительству.
Благодарность телу можно выражать, выполняя упражнения омоложения. Они есть на моем канале «Новая Надежда»:
- Упражнения от выпирающего живота
Еще больше полезных действий для тела — на моем телеграм-канале «НАДЕЖДА ТРЕСКОВА|МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ». Загляните на огонек, вам понравится, гарантирую.