Эксклюзивная информация и практики.
Серия моих статей с практиками. Тема 1, 2 в подборках о Сильной женщине. Присоединяйтесь.
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Завершение цикла статей о сильной женщине
Благодарю всех, кто читал, поддерживал меня вовремя публикации цикла статей на тему важную для многих женщин. И для меня тоже.
В самом начале я до конца не понимала цель и моё намерение. Было ощущение, что кто-то меня подвел к этой теме и попросил, чтобы я начала писать.
Тема не такая уж легкая, чтобы её можно было лаконично и понятно изложить. Если читать статьи не подряд, то будет сложно понять тему.
Я написала весь цикл сразу в один присест. Но потом каждый день в течение 7 дней я садилась и готовила публикацию.
Иногда мой ум взрывался, так как всю картину я не видела. Но внутри была полная уверенность, что я делаю важное, я успокаивала свой ум и говорила: "Это необходимо не только для тебя, поэтому просто делай. В конце увидишь свет".
И, благодаря вашим комментариям, постепенно я поняла и увидела четко алгоритм: цель и намерение.
Цель этого цикла - это посмотреть на сильную женщину с ракурса только мужской энергии и попробовать сменить ракурс в сторону женской энергии.
Когда происходит перегиб в сторону Гиперсилы, Гиперконтроля, Гиперответственности, то в это время сильная женщина - играет три роли (треугольник Карпмана), распределяю по значимости: Спасатель, Жертва, Агрессор. Она живет в этом треугольнике и не подозревает, что зависима от него.
Предлагаю вам наложить на треугольник Карпмана слова Гиперсила, Гиперконтроль, Гиперответственность, а именно какому слову соответствуют:
Спасатель -
Жертва -
Агрессор -
Бог любит троицу, поэтому выкладываю еще историю о сильной женщине, на протяжение нескольких лет. (образ собирательный)
Третья история: Сильная женщина и её осознания по мере прохождения терапии.
- "Я не жертва. Вы о чем?! Я всегда всех СПАСАЮ! Я могу еще накричать, попытаться остановить, чтобы не делали глупостей. Подстелить соломку. Где здесь жертвенность?...
- "Я все время трачу на своих родных или на работу. Я, правда, люблю помогать, как вы говорите давать. На себя времени не хватает. Но у меня есть правила: ходить в фитнес, на массаж, два раза в год ездить отдыхать. Это мне помогает. Так что я себе тоже даю время. Хотя иногда так хочу, чтобы мои близкие сделали для меня что-то приятное. Иногда они мне делают приятное, но….
- "Я всегда была уверена, что я не жертва. Да, я сильная и все мне это сигналили. Но я не жертва! Я спасатель, иногда агрессивной бываю, чтобы донести до близкого человека, что он не прав и двигается в сторону разрушения. Но это не помогает....
- "И все-таки мне пришлось увидеть эту свою теневую сторону – жертвенность, когда меня все покинули. И тогда я еще сопротивлялась, когда я оказалась одна. Мне пришлось увидеть то, от чего я отворачивалась и убегала. То как я жертвовала своё время и потом опустошение внутри, потому что не было взаимности. Я себя успокаивала, думала: "Ничего я смогу доказать, подождать, растопить лед".
- Но время уходило и я жила дальше в ожидании, что мои близкие меня поймут и изменяться.
- Это по факту не произошло. Я осталась одна. Я увидела свою теневую сторону в виде старухи, которая одна и пытается через постоянный фокус-внимание на других не чувствовать внутренне одиночество...
- "Мне было трудно это принять вначале. Получается мне пришлось самой меняться. Я готова выйти из треугольника Спасатель – Агрессор – Жертва. Я понимаю, что отношения намного больше и шире, чем такое взаимодействие с партнером...
- "Сейчас я не боюсь быть одна. В настоящий момент я готова попробовать снова вступить в отношения и хочу близости, взаимности...
- "Я знаю хорошо свою силу и ценю эти мои качества. И я погрузилась в свою женскую суть и учусь быть слабой, уступать перед мужским началом...
- "Я пробую жить в равновесии. Я стараюсь сейчас прежде чем давать помощь, подумать, а надо ли мне это и тому, кому хочу помочь. Я ценю сейчас свое время. И уделяю себе больше времени...
- "Мне нравиться быть в этом равновесии. Только начало этого пути и я готова идти по нему, так как я прошла длинный путь силы и там мне уже не интересно. Пошла я по пути равновесия.
- Спасибо. Теперь я сама хочу идти по нему!"
Занавес.
Благодарю Вас за путешествие со мной в одну неделю.
Мое намерение было пройти вместе с вами этот путь. Пока я писала, проживала и силу, и слабость, и вместе с вами превращалась в слабую, убегала в треугольник Карпмана, возвращалась.
И еще раз пришла к пониманию главного – это равновесие, баланс мужского и женского начала, баланс давать и брать (принимать). Всё это называется одним словом – гармония и находится внутри женщины. Такую женщину называют самодостаточной.
Она такая не из-за того, что так легче выживать в этом мире, если нет партнёра или партнёр слабым оказался. Это её образ жизни и поэтому она может привлечь в свою жизнь тоже самодостаточного партнёра.
И к этому можно прийти только через принятие себя в любом состояние. Это не короткий путь. Он может быть с остановками или в пустыне (депрессия), или в оазисе (отдых). Но все равно - это ваш путь принятия, ваша жизнь. Как бы пафосными эти фразы не показались.
Дорогу осилит идущий!
Спасибо за внимание к моему циклу статей о сильной женщине.
Я буду рада, если вы поделитесь своими историями. И напишите, как вы распределили: Гиперконтроль, гиперсилу, гиперответственность.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
Помогаю вернуть веру в себя, доверие, обрести внутреннее равновесие.
БлагоДарю!
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!