Считается, что труд сделал из обезьяны человека. При этом некоторые добавляют: а из человека — лошадь. В чем-то верны оба этих утверждения. Все, что мы видим вокруг себя, сделано человеческим трудом. Если бы мы и наши предки не работали, то до сих пор бродили по джунглям в поисках пропитания. Ели сырое мясо и закусывали его сочными побегами экзотических кустарников. А так мы живем в теплых домах, ездим на машинах, покупаем продукты в супермаркетах и часами зависаем в интернете.
В то же время: все хорошо в меру. В том числе физическая и умственная нагрузка на организм. Если ее превысить, то тело и психика начнут разрушаться. Трудясь слишком рьяно, человек может потерять здоровье. Никакие блага, которые приносит труд, не компенсируют ему эту потерю.
В июне 2023 года страховая компания «Росгосстрах» и сервис по поиску работы «Зарплата.ру» провели специальный опрос среди россиян. Исследование показало, что
Труд вредит здоровью
25% опрошенных посчитали, что работа отрицательно сказывается на физическом здоровье человека. 11% респондентов ответили, что труд вредит их психическому состоянию. 29% участников опроса сказали, что работа ухудшает и физическое и умственное здоровье сразу.
В итоге 65% россиян думают, что труд вреден для здоровья. И только 35% наших сограждан считают, что труд никак не сказывается на самочувствии либо даже полезен для организма.
Кому на Руси работать плохо?
Представители каких профессий уверены, что труд ухудшает физическое здоровье? Это строители. Так думают 50% опрошенных. И, как это ни странно, работники юриспруденции (целых 75% от опрошенных). Это несмотря на то, что строители заняты тяжелым физическим трудом, а юристы — «белые воротнички», которые работают в офисах.
На ущерб для психического здоровья чаще всего жалуются представители сферы образования. С этим многие согласны. Воспитание подрастающего поколения — работа очень нервная. Поэтому государство позволяет учителям выходить на пенсию раньше — когда они наберут 25 лет профильного педагогического стажа.
Одновременно и физическое и умственное здоровье ухудшается у работников из сферы бухгалтерии и финансов (так считает 43% опрошенных), транспорта (41% опрошенных) и промышленности (33% опрошенных). Если верить нашим согражданам, то в банке работать опаснее, чем у станка. Хотя, может быть, кто-то здесь и преувеличивает.
На что жалуемся?
Как работа сказывается на здоровье? 56% опрошенных сказали, что они постоянно испытывают стресс. 52% жалуются на боли в спине и ногах, 47% — на хроническую усталость, 41% — на ухудшение зрения. То есть действительно страдает как физическое, так и психическое здоровье.
Основные негативные факторы
Что именно оказывает такое пагубное влияние на организм? 60% респондентов видят опасность в сидячем характере своей работы.
40% жалуются на слишком напряженный труд, большое количество задач, которые необходимо выполнить в сжатые сроки. Среди таких людей чаще всего попадаются сотрудники сферы образования, информационных технологий и промышленности.
38% опрошенных считают, что их здоровье подрывают ранние подъемы. Больше всего жалоб подобного характера поступает от работников общепита.
27% россиян в ухудшении своего психического здоровья обвиняют токсичность коллег по работе, руководителей или клиентов. Чаще всего это работники транспорта, сферы искусства и представители рабочих специальностей.
24% опрошенных считают, что их здоровье портится из-за неправильного режима питания в течение рабочего дня. Чаще всего с этой проблемой сталкивается персонал розничных магазинов.
Где выход?
У большинства людей нет возможности не работать, чтобы сберечь свое здоровье. Где же выход из положения?
Психологи выяснили, что чаще всего на ухудшение здоровья жалуются те люди, которые заняты нелюбимым делом и не видят смысла в своем труде. Ведь недаром говорится: «Найдите себе работу по душе, и вам не придется работать ни дня в своей жизни». Если человек любит свое занятие, он испытывает приятные, а не отрицательные эмоции.
Но иногда у людей действительно нет выбора. Они идут на ту работу, которая есть. Им надо содержать себя и свои семьи, несмотря на тяжелые условия труда, грубость начальника и склочный коллектив. И такая работа действительно может нанести вред здоровью.
Как минимизировать вредоносное воздействие? Некоторые компании для привлечения квалифицированных кадров предлагают им полис ДМС (дополнительного медицинского страхования). По такому полису можно бесплатно пройти лечение в частной клинике. В некоторых организациях появляется должность корпоративного психолога. Такие специалисты помогают сотрудникам бороться со стрессом и ухудшением психического состояния. Но подобные преимущества сейчас доступны лишь квалифицированному персоналу в крупных городах.
Если с местом работы не повезло, то справляться с возникшими проблемами сотрудник должен самостоятельно. Для этого человеку нужно научиться разграничивать рабочее и личное время, не выполнять профессиональные обязанности дома, отдыхать по вечерам, в выходные и отпуске, уметь быстро переключаться с работы на увлечения.
Иллюстрации: банки Shutterstock и Freepik.
Подпишитесь на обновления канала Деньги там, чтобы быть в курсе полезных финансовых лайфхаков, следить за историями о заработках звёздных и обычных людей.
Хорошего дня дорогие читатели и любимые подписчики!
