Врач рассказала всю правду о сомнительных диетах.
Каждый продукт уникален по-своему. Обладает особенным составом: витаминами, минералами, разными микроэлементами.
Иногда нашему организму не хватает определенных микроэлементов, и только конкретный продукт, богатый ими, способен восполнить опасный недостаток. И нередки случаи, когда врачи назначают своим пациентам специфические диеты.
Интересный пример описан в заметке на канале «Чемпионат» на портале «Дзен». Девушка столкнулась с явным недостатком фосфора в организме. Из-за этого у нее наблюдались проблемы с ногтями, волосами, а также были постоянные трещинки в уголках рта.
Поскольку в ее конкретном случае фосфор плохо усваивался организмом через витамины, ее врач порекомендовал ей строгую диету — по два яйца в день. Ведь яйца очень богаты фосфором.
Данный эксперимент был очень тяжелым для девушки. Если поначалу все было в порядке, то на третий-четвертый месяц «пациентка» уже не могла смотреть на яйца в любом виде. Будь то омлет с беконом, обычные вареные или жареные яйца, разные «болтуньи» и яйца бенедикт. Выворачивало от одного вида и запаха.
Однако она смогла «дожить» до конца эксперимента, и в ее случае такая диета сильно помогла. Волосы и ногти укрепились, а трещины зажили. Однако все это лишь частный случай и не стоит повторять его.
Врач-нутрициолог Ирина Юзуп выразила свое мнение касательно этого эксперимента, а также о пользе яиц. Эксперт считает, что пример этой девушки — частный случай и закончился очень хорошо. Но так бывает далеко не у всех. Во-первых, разные проблемы, связанные с телом девушки (например, ранки в уголках рта), могут быть следствием других опасных заболеваний. И недостаток фосфора тут ни при чем. А яйца в лучшем случае никак не повлияют на организм.
Во-вторых, нутрициолог считает, что лучше всего придерживаться комплексных диет и питаться разными продуктами, содержащими определенный нужный организму микроэлемент. И исключительно по рекомендации лечащего врача.
«Когда организм реагирует тошнотой, нежеланием даже видеть продукт, есть смысл отказаться от блюда», — пояснила врач.
При этом нутрициолог положительно отозвалась о яйцах как о продукте. В яичном белке множество полезных и незаменимых аминокислот. Также она пояснила, что если у организма нет непереносимости, то дневная норма потребления яиц, например, у взрослого здорового мужчины может достигать шести-семи штук.
Наберете 3 ведра за один заход: как и где искать вкуснейшую землянику в лесу