Найти в Дзене

Фитнес: Тренажёрный зал, а не йога или бассейн сделают Вам фигуру! Почему не плавание или растяжки?

Оглавление

Привет Друзья!

Сейчас модно стало заниматься ЗОЖем! Все хотят похудеть, постройнеть... Чтобы этого добиться надо просто перестать жрать! А вот чтобы получить спортивную фигуру этого будет мало, да и ещё много чего!
Фото автора: Актуальная форма на 29 июня 2023 г.
Фото автора: Актуальная форма на 29 июня 2023 г.

Фитнес: Тренажёрный зал, а не йога или бассейн сделают Вам фигуру! Почему не плавание или растяжки?

Не хочу ни с кем вступать в перепалки, скажу лишь одно:

"Я всю жизнь занимался спортом!"

Сначала греблей, потом велоспортом, затем карате, кик боксинг, айкидо, джиу-джицу, капуэйро, а в самом начале в 8-9 лет занимался хатха йогой. 

И что?

И ничего!

Да, я был вынослив, быстр и мог уложить с одного удара 120 кг громилу (не раз так было). Но выглядел я не ахти!

фото автора до занятий в тренажёрном зале!
фото автора до занятий в тренажёрном зале!

Потому и находил на ...опу приключения!

Моя тонкая тушка не внушала оппонентам, что я могу возразить.

Но когда я пошёл в тренажёрный зал и стал таскать железо, я преобразился и помимо того, что я набрал около 30 кг мышечной массы, получил отличную спортивную фигуру.

Талия как была 82 см при весе 69 кг, такой и осталась при весе 99 кг.

Фото автора До и теперь!
Фото автора До и теперь!

А вот грудь и спина стали шире и больше!

Фото автора июнь 2023 год
Фото автора июнь 2023 год

Да, плавать я тоже люблю и с удовольствием делаю это, 

но только тренажёрный зал сделал из меня ЧЕЛОВЕКА!

Позирование
Грешный праведник7 июня 2023