Прислушаться к себе. Как активировать чувство внутренней правды?
На связи Даниил Макаров #соласакадемия.
Чувство внутренней правды находится на уровне нашего глубинного "я", и нашему сознательному "я" необходимо научиться прислушиваться к себе внутреннему.
Астрология, гадание на таро, подбрасывание монетки - существует множество практик, помогающих в этом.
Как практикующий и обучающий психолог я рекомендую вместо эзотерики научиться слышать свой телесный отклик. Как это сделать:
- Попробуйте сказать некую ложь и почувствовать, как реагирует физика? При моем телесном "нет" меня, например, сгибает вовнутрь.
- Проделайте тоже самое, сказав себе наполняющую, воодушевляющую фразу. Моё телесное "да" - это ощущение приподнимающейся груди, при котором передняя поверхность тела как бы расширяется.
Почувствуйте вашу разницу и начните тренировать, замечать эти ощущения. Получается?
Наше бессознательное сигнализирует телом о том, правильные или нет выборы мы делаем. И верно ли для своих желаний, потребностей, выгоды мы интерпретируем ту или иную ситуацию. Будьте всегда честны с собой.
