Хочется рассказать про одну из базовых эмоции человека, которая присуща даже животным это -злость.
Злость- чувство сильного раздражения и враждебности, направленная на определенный объект или ситуацию.
Злость может возникать как реакция на ситуацию, препятствующую удовлетворению потребности в том числе физической или психологической травмой.
Представим себе ситуацию: Молодой человек крепкого телосложения, а может и не очень видит, как несколько человек избивают престарелого человека. В нем начинает образовываться физиологического характера злость: она всегда имеет возбуждающий эффект, у человека учащается сердцебиение, расширяются сосуды к лицу и конечностям приливает кровь, происходит выброс гормонов адреналина и норадреналина. После этой мгновенной реакции человеческого организма, молодой человек ввязывается в защиту престарелого человек.
Есть категория людей, у которых вызывается злость, когда они видят несправедливость и внутри них вскипает благородная ярость и это может служить отличным мотиватором и механизмом защиты.
Злость активно побуждает изменять то, на что направленно наше недовольство. Без нее мы были бы пассивными наблюдателями.
Описывая злость, часто употребляют термин «негативная эмоция» однако первичная злость, направлена на то, чтобы приносить пользу.
Как выйти из состояния злости. Берём бумагу, газету и начинаем рвать на клочья, когда вы уже все порвали берем те же клочки бумаги и рвем на более мелкие, а потом на совсем малюсенькие. Это позволит и прожить злость и успокоится (до принятия обдуманного действия).