Найти тему

Десерт без муки и сахара

Ингредиенты:

- 2 спелых банана

- 2 яйца

- 1/2 чашки овсяных хлопьев

- 1/2 чашки измельченных орехов (можно использовать любые орехи на ваш вкус)

- 1 чайная ложка разрыхлителя (пищевой соды или порошка для выпечки)

- 1 чайная ложка ванильного экстракта

- Щепотка соли

- Начинка по желанию (шоколадные капли, изюм, ягоды и т.д.)

Инструкции:

1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.

2. В большой миске разомните бананы вилкой до получения однородной массы.

3. Добавьте яйца и ванильный экстракт в миску с бананами и хорошо перемешайте.

4. В другой миске смешайте овсяные хлопья, измельченные орехи, разрыхлитель и соль.

5. Постепенно добавляйте сухую смесь в миску с бананами и яйцами, тщательно перемешивая.

6. Если вы хотите добавить начинку, сделайте это сейчас и аккуратно перемешайте.

7. Вылейте полученное тесто в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментной бумагой.

8. Выпекайте десерт в разогретой духовке около 25-30 минут, или пока он не станет золотистым сверху и не пройдет проверку на готовность с помощью зубочистки (зубочистка должна выйти сухой, без прилипшего теста).

9. Оставьте десерт остывать перед сервировкой. Можно подавать как есть или с добавлением йогурта, свежих фруктов или меда.

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются