Как кино способствует личной терапии. Отпускание чувства вины через просмотр фильма Умница Уилл Хантинг.

Отпускание вины.

Ты не виноват(а). Ты не виновата. Ты не виновата. Ты не виновата. Ты не виновата. Ты не виновата. Ты не виновата. Ты не виновата. Не виновата. Нет твоей вины. Нет. Твоей вины. Ты не виновата! Не виновата! Ты можешь повторять это сколько угодно раз, сколько тебе потребуется!

Нет в том твоей вины, что рядом с тобой часто появлялась смерть. Ты не виновата в смерти своих родных, близких и твоей подруги. 

Ты не виновата в том, что люди уходят. Ты не виновата в том, что ты не знаешь, что такое здоровая привязанность. Ты не виновата в том, что не можешь подпускать близко к себе людей. Ты не виновата в том, что боишься привязаться, а после потерять человека, ситуацию и вновь чувствовать боль, вину и сожаления.

И уж точно ты не виновата в том, что ты являешься такой, какой являешься. Ты не виновата в том, что ты обладаешь сверхчувствительностью, ранимостью и скрываешь их за неприступностью, шутками, холодом и отстранением.

Ты не виновата в том, что часто бываешь непонятой другими. Ты не виновата в том, что чувствуешь себя иногда изгоем, а периодически даже изгоем среди изгоев. Ты не виновата в том, что не всегда умеешь вовремя ответить и/или пошутить. Ты не виновата в том, что родилась в определенном месте, у определенных людей и с определенной национальностью. Ты не виновата, когда показываешь свою уязвимость и слабость. И ты не виновата, когда также показываешь свою силу и ярость. Ты не виновата в том, что порой хочешь все разъебать к чертовой матери. Ты не виновата. Точка. Не виновата в своих условиях, которые были ранее, ты не виновата за то, как с тобой поступали и каким образом общались.

Ты не виновата за то, что потеряла близких. Ты не виновата в том, что тебе трудно сближаться и идти на контакт. Ты не виновата, когда прячешься и ты не виновата, когда бросаешься в омут с головой. Ты не виновата в том, что ты думаешь, чувствуешь и представляешь. Ты не виновата в том, что ты родилась. Ты не виновата в том, кем ты родилась. Ты не виновата в том, что творилось вокруг тебя и не виновата в том, что творится сейчас в мире. Ты не виновата. Поверь, пожалуйста! Ты не виновата в том, как ты сейчас обращаешься сама с собой. Ты не виновата, как ты обращаешься со своим детьми (внешними, внутренними). Ты не виновата в своих выборах. Ты не виновата за свою вину и за чужую вину. Ты не виновата в том, что серьезна с детства и не виновата в том, что выбирали твои родные. Ты не виновата в выборах своих родных, ты не виновата в чужом алкоголизме, насилии, нелюбви и порочных кругах недолюбленности. 

Ты не виновата за то, что рано познакомилась с понятием смерти. Ты не виновата за то, что тебе сложно отпускать и поэтому сложно привязываться. Ты не виновата в том, что любишь свою свободу. Ты не виновата в том, в каких условиях ты сейчас находишься. Ты не виновата в том, что можешь впадать в чувство вины и стыда. Ты не виновата за саму себя и за свои выборы. Ты не виновата в том, что, на самом деле, не хочешь успеха по общественным меркам. Ты не виновата в том, что тебя могут не понимать, даже ты сама. Ты не виновата в том, что ты можешь болеть, быть уставшей и просить о помощи. Ты не виновата, когда другие хотят тобой манипулировать. Ты не виновата, когда отстаиваешь себя. Ты не виновата, когда хочешь уйти, спрятаться, прекратить то, что тебя не устраивает. Нет твоей вины и в том, что ты не вписываешься в социальные стандарты. Ты не виновата в своих и чужих ошибках. Ты не виновата в том, что хочешь умереть. Ты не виновата в том, что ты хочешь жить. Ты не виновата, когда выбираешь себя и свою жизнь. Ты не виновата в своей глубине. Ты не виновата в любви к другим. 

Выдыхай. Всю чужую взятую на себя вину – отпускай! Везде, где выбрала иметь вину – отпускай! Выдыхай. Сколько нужно плачь. Отпускай и отсоединяй от себя чужие проекции на тебя, иллюзии на счет тебя. Ты не виновата в том, что для некоторых ты словно зеркало. Ты не виновата, что об тебя видят свое и навешивают на тебя свои непризнанные части. Ты не виновата, когда не видишь свои качества. Ты не виновата в своем молчании. Ты не виновата в том, что ты живешь и являешься собой. 

Отпускай. Выдыхай. Береги себя. И выбирай себя. Выбирай то, от чего тебе становится хорошо. Выбирай тех, с кем чувствуешь себя уютно. Выбирай любовь. Выбирай счастье. 

Обняла. 

P.S: навеяло после пересмотра любимого фильма "Умница Уилл Хантинг". Рыдала, как и несколько лет назад при первом просмотре.