Коварство манипуляции в том, что в момент её совершения (Вами в отношении кого-либо) Вы ощутите вдохновение, душевный под'ем, возможно даже радость, но в длительной перспективе отношений манипуляция - это ВСЕГДА про минус и потерю.
Давайте разбираться почему так получается 🔽
Манипуляция — это вид психологического воздействия, при котором один человек принуждает другого к какому-либо действию при помощи скрытой обманной тактики с целью получения выгоды.
При этом принуждение носит неявный (скрытый) характер. Понять, что вами манипулируют в моменте, могут только достаточно чувствительные и внимательные люди. В большинстве же случаев манипуляция обнаруживается постфактум. Есть ощущение, что вы поступили так, как хотели... "вроде бы, кажется", но при этом фоново присутствует неудовлетворённость, чувство подвоха, обманутости, упадок сил.
Но и сам манипулятор рано или поздно, начнёт ощущать повышенную утомляемость, если в его отношениях с окружающими, это основной из инструментов взаимодействия. Потому как манипуляция является одним из видов КОНТРОЛЯ.
"Я хочу, чтобы было по-моему, я знаю как правильно мне, тебе, другому; я должен управлять ситуацией и держать всё под контролем", - говорит внутренний голос манипулятора пребывая в иллюзии всемогущества, параллельно теряя силы на повышенную концентрацию внимания, напряжение, возбуждённый эмоциональный фон и вытесняемый в бессознательное страх и тревогу (верные спутники повышенного контроля).
Вы ведь желаете своим близким людям добра?😉 Тогда берегите их ( ☝и себя) от Вашего навязчивого контроля!
Некоторые размышления, которые помогут внести больше свободы, лёгкости, а значит и жизненной энергии в Ваши отношения:
1 КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК, живущий рядом с Вами, несмотря ни на какие Ваши убеждения, ИМЕЕТ ПРАВО САМ РЕШАТЬ сам за себя и отвечать за последствия. Вы можете только поинтересоваться, понять мотив выбора и действия, и показать плюсы другого варианта.
2 КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО МЕНЯТЬ СВОИ ВЗГЛЯДЫ И УБЕЖДЕНИЯ, в том числе по поводу Вас и ваших взглядов. Здесь Вы так же вправе предложить, показать, объяснить, но не принудить. Если обещание, которое он Вам дал, начинает ему вредить (или вашим взаимоотношениям), лучшее решение - это освободить партнёра от данного обещания.
3 НИКТО НЕ ДОЛЖЕН ЗАВИСЕТЬ ОТ ВАШЕЙ ДОБРОЙ ВОЛИ. То есть – выполнять все просьбы, соглашаться, поддаваться убеждениям и уговорам, хотеть Вашей заботы. Наши увещевания из самых добрых побуждений нужны именно НАМ – и вовсе не обязательно ИМ. Поняв это, жить намного легче! Ждать однозначного согласия – значит, ни в грош не ставить чужие планы и желания.
4 КАЖДЫЙ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК ВПРАВЕ РЕШАТЬ, ОТВЕЧАТЬ ЛИ, И В КАКОЙ СТЕПЕНИ, ЗА ВАС И ВАШИ ПРОБЛЕМЫ. Но при этом мы можем договориться о взаимных обязательствах, или всегда благодарить за помощь и участие, а не принимать, как должное.
5 КАЖДЫЙ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО ДЕЛАТЬ ОШИБКИ. Как раз те, от которых Вы сорок раз предостерегали, или те, что больно бьют по вам. Но при этом он должен ОТВЕЧАТЬ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ.
Мы же часто делаем наоборот: решаем за человека его проблемы – и наказываем за ошибки! Это – лучший способ посадить человека себе на шею или сбросить его в апатию. Наказывать за ошибки – значит, наказывать за активность и опыт. Решать чужие проблемы – значит делать беспомощным.
6 НИКТО НЕ ОБЯЗАН НИКАК РЕАГИРОВАТЬ НА ВАШУ КРИТИКУ, УПРЁКИ И ПРЕТЕНЗИИ. Тяжело услышать от мужа или дочери: «А мне всё равно». Но это закономерная реакция на упрёк.
7 НИКТО НЕ ОБЯЗАН ПОНИМАТЬ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ЧЕСТНО И ТОЧНО НЕ ЗАЯВИЛИ О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ ИЛИ ВЗГЛЯДАХ. Каждый вправе спросить Вас о них и получить честный ответ.
Психолог Полина Степанова
Рубрика "АнтиHRупкость личности"