Почему мы сталкиваемся с выгоранием/ отсутствием мотивации/
▫️Мир ещё никогда не был настолько динамичным и и с таким огромным выбором. Мы можем тратить слишком много ресурса на выбор, боясь проиграть . Существует специальный термин : FOMO- невроз (fear of missing out, страх упущенной выгоды). Но нашему мозгу все равно , мы потратили его ресурс на решение текущей задачи или на выбор.
▫️ но самая простая причина снижения мотивации - не твои цели. В соцсетях , где транслируется культ «успешного успеха» , иногда сложно сохранить способность к тонкому чувствованию себя. Но у каждого из нас своя нейрофизиология и свои скорости.
▫️ ты вложил больше , чем готов был отдать.
▫️ ты пошёл в определённый опыт с некими ожиданиями. И они , конечно же , не совпали с реальностью. Потому что мозг на дофамине рисует картинку ярче, чем она существует в реальности.
▫️ когда ты в голове строишь планы за другого. Мозг делает большую работу, которая не приводит к нужному тебе результату. Ведь другие - субъекты , а не объекты из созданной в твоей голове реальности.
