Для нормальной работы щитовидной железы важно употреблять продукты, которые содержат йод. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, полезный микроэлемент содержится в водорослях, фейхоа, моллюсках, креветках и йодированной соли.
«Еще можно назвать печень трески – это один из самых богатых продуктов по содержанию йода. В небольшом количестве йод содержат яйца, щавель, кефир», – уточнил специалист.
Врач добавил, что получить передозировку йодом из продуктов почти нереально, поскольку для этого потребуется есть такую пищу килограммами.
Ранее эндокринолог Екатерина Трошина предупредила, что щитовидка не выносит курения и недосыпания.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ