Когда клиент приходит к психологу с ворохом психологических проблем и говорит: "Но у меня было счастливое детство. Правда я его плохо помню...", это говорит о том, что предстоит ОЧЕНЬ трудная работа...
Здесь важно понимать, что за этой фразой скрывается серьезная проблема!
Давайте разберемся, почему
Не бывает людей вообще не травмированных. Мы все живые существа и подвергаемся влиянию различных факторов. Даже если у вас были самые прекрасные родители, вы наверняка сталкивались в детстве с травмирующими переживаниями - будь то утрата близкого человека, смерть любимого домашнего животного, буллинг в школе и многое другое. И ситуаций таких мы переживаем не одну, а много!
Мы растем в социуме, а не на необитаемом острове. Да и на острове случаются ситуации, которые могут оказать негативное влияние на психику ребенка
Почему я не помню свое детство?
Когда человек подвергался открытому насилию - побоям, оскорблениям, травле, он НЕ может НЕ забыть эти ситуации и переживания. Такие клиенты прекрасно помнят, что с ними происходило в детстве
Но вот когда человек подвергался латентной (скрытой, завуалированной агрессии), тогда он может не понимать, что над ним издеваются, но при этом психика травмируется. К латентной агрессии относят обесценивание, газлайтинг, необоснованную постоянную критику, наказание отвержением, сарказм, игнорирование и прочее негативное воздействие
Травматичным может быть даже просто отсутствие родителей (даже если они самые прекрасные). Например, когда оба родителя вынуждены постоянно быть на работе и не имеют возможности проводить время с детьми. Или мать-одиночка, уехавшая на заработки на несколько лет, оставив ребенка на бабушку и дедушку
Если при этом у нас есть кто-то, кто может поддержать, помочь выразить и пережить отрицательные эмоции, тогда подобные ситуации могут не оставлять ран в нашей душе. Но если такой помощи нет, и ребенок вынужден оставаться со своими переживаниями один на один, тогда наша психика начинает защищаться!
Ребенок не понимает, как ему обходиться с трудными чувствами, он этому еще не научился, поэтому психика начинает включать защитные механизмы, чтобы спасти ситуацию. К ним относятся: подавление и вытеснение переживаний и ситуаций с ними связанных. Другими словами, вместо того, чтобы правильно прОжить и пережить эти чувства (переработать их), психика "прячет" их от него в дальние углы подсознания
Не помню, значит не было...
Поэтому человек может напрочь забыть несколько лет из своей жизни, помня только совсем коротенькие фрагменты из того периода. Но эта ситуация довольно опасна
Давайте приведу аналогию с физиологическими процессами, протекающими в нашем организме, чтобы стало понятнее. Представьте, если ваш желудок или кишечник не смогут переварить какую-то пищу и, вместо того, чтобы вывести ее из организма, они просто припрячут ее где-нибудь внутри. Что тогда будет происходить? Рано или поздно эта пища начнет загнивать и мы можем получить серьезные последствия - интоксикацию, сепсис. Но как сказал однажды Чингиз Айтматов:
Желудок, пожалуй, умнее мозга, потому что он умеет тошнить
Наша психика тошнить не умеет, и если она не справляется с какими-то переживаниями, она не может их выкинуть, она может просто спрятать их подальше под замок
Какие последствия нас ждут?
По аналогии с загнивающей пищей, которая со временем отравляет наш организм, подавленные, вытесненные переживания начинают отравлять нашу жизнь, эмоциональное состояние. Вы можете не помнить травматичные события из детства, но сталкиваясь с ситуациями, с людьми, которые становятся триггерами, задевающими душевные раны, вы можете вдруг впадать в очень неприятные, болезненные состояния
Там, где другие просто испытают легкие отрицательные эмоции, вы можете столкнуться с бурей чувств, которые будут буквально выбивать вас из колеи. Это может мешать делать карьеру, строить близкие отношения, заставлять вас вести себя совершенно не рационально. И самое главное - вы ничего не можете с этим сделать. И даже не понимаете, почему с вами происходит подобное
Как это лечится?
В моей практике, когда клиент прекрасно помнит свое, даже травматичное детство, работа с его текущими эмоциональными проблемами может быть и не легкой, но вполне понятной и эффективной
А вот когда на первых встречах клиент вдруг говорит: "Но у меня было счастливое детство. Правда я его плохо помню...", тогда я понимаю, что работа может быть трудной. Потому что придется еще раскапывать все то, что было там где-то глубоко и надежно закопано. А трудность в том, что мы не знаем, где именно копать и насколько глубоко. Поэтому процесс психологической работы с клиентом затрудняется. Но при должном желании все это откапывается, находится, корректируется
Поэтому важно понимать, что, если вы не помните свое детство, то велика вероятность, что оно было не таким радужным, как вы привыкли думать. И без психолога докопаться до причин ваших сегодняшних эмоциональных трудностей, вероятно, не получится
Но у меня есть хорошая новость: не всегда необходимо копаться в прошлом, чтобы изменить свое текущее состояние. В гештальт-подходе, например, мы изучаем техники и методы работы с эмоциональным состоянием, которые позволяют корректировать его, не занимаясь психологической археологией
Так что друзья, берегите себя, любите себя и никогда не опускайте руки! =)
Расскажите, отзывается ли вам эта статья? Возможно вы замечали что-то подобное у себя или у близких?
****
Берегите себя!
СПАСИБО за ваши лайки👍 и подписку на мой канал!
***
Руководителей и собственников бизнеса я приглашаю в мой чат в Telegram, где я развиваю новый проект "Психология и бизнес"
✍ Записаться на консультацию можно здесь 👉 Перейти в WhatsApp
Вам так же может быть интересно:
✔️ Почему умный руководитель не увольняет плохих сотрудников?
✔️ Все ваши кандидаты на вакансии - ФУФЛО!
✔️ Почему опасно вести переписку с людьми
Copyright © Ирина Шевцова 2023. Все права защищены.