Мы все дети своих родителей, сколько бы лет нам не было, мы несем в себе не только гены, но и семейные сценарии, ошибки и травмы воспитания и много-много чего еще. Что же делать, если детство не было таким безоблачным и беззаботным и оставило много ран на душе? Я начинаю цикл статей о том, как жить эту жизнь взрослым, которые все еще остаются детьми своих неидеальных родителей.
Первая статья о том, как понять, что родитель был тираном или абьюзером?
Понять, что родитель является тираном, может быть сложно, так как каждый случай индивидуален и каждый абьюзер по своему хитер и уникален. Однако, вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что родитель проявляет тираническое поведение:
1. Контроль и манипуляция: Родитель постоянно контролирует и манипулирует действиями и решениями ребенка, не давая ему возможности самостоятельно принимать решения. Даже будучи взрослым ваш родитель пытается контролировать вашу жизнь, дает непрошеные советы, критикует.
2. Физическое или эмоциональное насилие: Родитель использует физическую силу или эмоциональное насилие для контроля и установления своей власти над ребенком. В статье про активную агрессию в паре много полезной информации, которую можно перенести и на систему детско-родительских отношений.
3. Отрицание личной автономии: Родитель не признает права ребенка на собственные мнения, чувства и желания, постоянно указывая, как ему следует думать и чувствовать. В моей практике я часто слышу от взрослых людей то, что пожилой родитель указывает им, какую работу лучше выбрать с кем лучше создать семью, конечно это абсолютно деструктивная "забота".
4. Использование стыда и унижения: Родитель использует стыд и унижение как средство воздействия на ребенка, чтобы заставить его подчиняться и исполнять свои требования.
5. Отсутствие эмоциональной поддержки: Родитель не предоставляет эмоциональную поддержку и не проявляет понимание и сострадание к чувствам и потребностям ребенка.
6. Недостаток личных границ: Родитель не уважает личные границы ребенка и вторгается в его приватность, игнорируя его потребность в пространстве и личной жизни.
7. Непредсказуемое поведение: Родитель имеет непредсказуемые перепады настроения и поведения, что создает нестабильность и тревогу у ребенка. Если вы замечаете подобное поведение у своего родителя, важно обратиться за помощью и поддержкой, так как тираническое поведение может оказывать негативное влияние на ваше психическое и эмоциональное благополучие.
Главное помнить, мы не выбираем тех людей, кто нас родил или воспитывал, но только мы выбираем как жить собственную жизнь и куда стремиться будучи взрослыми.
Мой телеграм-канал (там много полезной информации):
Записывайтесь на консультации!