Давно известно, что ароматы оказывают влияние на психическое состояние, настроение и эмоциональную сферу человека. Использование ароматов было частью традиции на протяжении тысячелетий, древние цивилизации применяли их в медицинских и религиозных целях.
В последнее время терапевтические преимущества ароматерапии признаны современной медициной. Были проведены различные исследования для изучения влияния ароматов на психику человека.
Известно, что ароматы возлействуют на лимбическую систему, которая является частью мозга, отвечающей за эмоции, воспоминания и поведение. Лимбическая система напрямую связана с обонятельной луковицей, которая обрабатывает молекулы запахов.
Когда мы вдыхаем ароматы, обонятельная луковица посылает сигналы лимбической системе и она запускает эмоциональные и психические реакции.
Использование ароматов способствует релаксации, снижению стресса и улучшению настроения. Вот некоторые из распространенных масел, применяемых в ароматерапии: лаванда, ромашка, роза, жасмин, мята, чайное дерево, шалфей, корица, гвоздика, келдр, эвкалипт. Эти ароматы положительно влияют на психическое и физическое состояния человека.
Лаванда, например, очень популярна благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Она устраняет беспокойство, способствует сну. Ромашка так же стабилизирует разум и тело.
Роза создает ощущение счастья, жасмин снимает стресс. Ароматы мяты и эвкалипта оказывают бодрящее действие: мята улучшает ясность ума, а эвкалипт помогает открыть дыхательные пути, наладить ровное дыхание.
Смесь эфирных маслел лаванды, ромашки и нероли снижает тревожность у больных, улучшает их настроение. А сочетание ароматов лаванды и розы убирает страх у беременных женщин.
Также считается, что ароматы положительно влияют на память и когнитивные функции. К примеру, именно так работает эфирное масло розмарина.
И очень важно выбрать именно тот аромат который сейчас аатуален для вас. Этим и занимается аромпдиагностика, которую мы активно используем на курсе по ольфакторной психологии.
*подборка статей "Аромапсихология"
Все статьи по аромадиагностике
© Богданова Анжелика, 2023 Поблемы в отношениях, раскрытие творческих способностей, продвижение, тексты на заказ 89103664555 Книга Блоготерапия
Рекомендую специалиста: Мартынюк Галина Валерьевна Психолог – г. Москва
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru