1. Перестать думать о себе плохо. Отлавливать такие мысли в моменте. Сначала будет сложно. Но через месяц тренировок точно получится.
2. Разберитесь со своим внутренним критиком. Чьим голосом он говорит? Мамы, папы, бабушки, первой учительницы… Что он говорит? В идеале все это выписать. Это на самом деле так? Это правда про вас сегодняшнюю?
3. Научиться принимать отказы. Не принимать их на свой личный счет. Да дела никому нет до вас. Простите за жесткость. Начальник отдела кадров, который не захотел взять вас в ту самую компанию на работу, лично против вас ничего не имеет. Просто кто-то другой подходит лучше. И это тоже надо принять, что всегда в чем-то кто-то будет лучше. Но это не повод растекаться слезами по асфальту, а повод что-то улучшить в той области, которая вам важна.
4. Перестать бояться неудач. Возможно, вот это самая неудача и будет той самой ступенькой, которая приведет вас к успеху.
5. Взять наконец-то на себя ответственность. За свою жизнь, за свой выбор мужчины, работы, отношений с другими людьми, за свои реакции и действия.
Становиться более уверенным человеком, для меня лично - это как научиться водить машину.
Я уже стопятсот раз писала о том, что боюсь водить машину. На права я училась в Германии, экзамен сдавала на 8-м месяце беременности первой дочкой. Сдала. Теорию вообще без ошибок, вождение с первого раза, хотя водить училась аж полгода. Ну не дано 🤷♀️. Нет способностей. Хотя в этом всем есть свой плюс. Так как я это за собой знаю, то вожу очень аккуратно. Вот уже почти 12 лет.
И получив права, я первый раз поехала к своему гинекологу. Плакала от страха, краснела, бледнела, боялась, что с перепугу преждевременные роды спровоцирую. Приехала ко врачу в слезах, рассказала о своем страхе.
Гинеколог – потрясающая пожилая немка, сказала мне, вы знаете, я тоже очень боялась. В надежде на действенный лайфхак (и еще чтоб побыстрее, а еще лучше, чтоб машина сама себя вела) я спросила, а как вы перестали бояться? Она улыбнулась и ответила, да ничего, глаза закрывала и ехала. И в какой-то момент страх ушел.
Вы, конечно, понимаете, что все не так однозначно. Стать более уверенным в себе человеком – это работа, комплексная, включая анализ прошлого и настоящего. Месяцы, извините, разочарую, но возможно даже годы. Но если решить для себя, что я больше не хочу страдать от неуверенности в себе, я хочу это изменить, потому что сливаю все шансы прожить свою жизнь красиво и набело.
И больше всего повышает уверенность в себе успех. А для этого надо действовать. Через боюсь, неудобно, некомфортно. Закрыть глаза и ехать.
Обнимаю всех, кому эта тема близка.
Ставшая на путь уверенности в себе Надежда.