Некоторые люди могут фантазировать, что занятия с психологом приведут к избавлению от комплексов, страхов, неудобных эмоций и установок. И итогом такой работы станет абсолютное счастье. Разберём, почему стоит отказаться от этой фантазии.
Под предыдущей статьёй "Сопротивление клиента в психотерапии или в консультировании" я получила интересный комментарий, который звучит так: мудрый человек всегда счастлив. Данная фраза хоть и выглядит красивой, но является совершенно нереалистичной. Каким бы мудрым ни был человек, быть постоянно счастливым невозможно.
Счастье — это...
Давать определение счастью можно бесконечно, и у каждого человека оно будет своё. В учебниках философии пробуют обобщить представления о счастье и дать максимально широкую формулировку.
Счастье — это психологическое и эмоциональное состояние, находясь в котором, человек ощущает полную удовлетворённость собой и своей жизнью.
Как часто мы ощущаем эту полную удовлетворённость собой и жизнью? И возможно ли быть в этом состоянии постоянно? Думаю, нет. Жизнь каждого человека полна разными событиями, далёкими от счастья: увольнения, проигрыши, финансовые потери, болезни себя и родных, смерти близких и многое другое. Быть счастливым в эти моменты, значит быть оторванным от реальности.
В психологии есть эмоции и чувства, связанные с категорией счастья: безмятежность, радость и восторг.
Рисунок показывает, как много всего мы можем испытывать в разные периоды своей жизни. И какие-то из этих эмоций очень далеки от состояния счастья.
Да, можно учиться искать счастье в трудные времена, замечать вещи, которые вызывают радость, окружать себя благородными людьми, создавать благоприятные впечатления, но это не гарантирует бесконечного удовлетворения собой и жизнью.
Выводы для жизни
Ни один адекватный человек не может быть всегда счастлив. Потому что жизнь полна событиями, которые могут вызывать в нас абсолютно разные эмоции и чувства. И это нормально.
Да, и походы к психологу не сделают нас счастливыми. Но они помогут адекватно воспринимать себя и действительность, слышать свои желания, выстраивать границы и многое другое. Но об этом мы поговорим в другой раз.
А вы бы хотели быть всегда счастливым?
Если материал кажется вам интересным и полезным, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь. Это поможет другим видеть статьи в рекомендациях и знакомиться с увлекательным миром психологии.