Иногда клиенты приходят к психологам со своими сновидениями: завороженные или напуганные... с разными эмоциями. И это очень хорошо, ведь сновидения - дополнительный инструмент для понимания внутреннего мира клиента.
С давних времен сновидения вызывали огромный интерес у людей. В древней Греции, например, больных исцеляли в специальных святилищах, где для врачевания в том числе использовались театрализованные представления, музыка и сон. Больной после различных процедур должен был спать в храме, пока не увидит важное для выздоровления сновидение, причем сон рассматривался и как терапевтический элемент, и как некое важное послание.
Во времена раннего христианства и Средневековья ко снам относились более чем сдержанно, как к чему-то запретному и близкому к магии, однако поддерживали идею "пророческих" сновидений. А впоследствии, начиная с эпохи Возрождения, человечество направило основное внимание на изучение внешнего мира и к сновидениям интерес утратился.
Основной вклад в возрождение изучения сновидений внес известный психоаналитик З.Фрейд. Простыми словами, идея его изысканий состоит в том, что во время сна организм пытается прийти в равновесие и посредством сновидений компенсирует негативное воздействие неосуществленных желаний человека. Причем проще всего эту особенность доказать на примере детей, так как их психические процессы гораздо проще, чем у взрослых, и сны "показывают" неудовлетворенные желания в явной форме (например, при отказе в сладком снится шоколад).
У взрослых же сновидения чаще всего требуют тщательного анализа и расшифровки, так как содержат символы и метафоры. Но уделять внимание своим снам необходимо. Не зря психологи сравнивают нерасшифрованные сны с непрочитанными письмами.
✅️ Внутри психики взрослого человека присутствует Цензор, "взрощенный" различными установками, воспитанием, укладом окружающего мира. Поэтому многие желания блокируются этим Цензором и остаются неосуществленными, однако они могут проявляться в сновидениях.
✅️ Сновидения являются своего рода посланиями бессознательного и могут указывать направление для развития, являться предостережением, а также проявлять скрытые тревоги и чувство вины. Важно осознать, что именно бессознательное пытается "вытолкнуть" наружу, признать и принять это.
✅️ Сновидения быстро забываются, поэтому сразу после пробуждения запишите сон на бумагу. Не редко сны повторяются, как будто настойчиво пытаются "достучаться", такие сны полезно разобрать со специалистом если у вас не получается "расшифровать" послание самостоятельно.
✅️ Важное значение в сновидении имеет не только "картинка", но и эмоции, которые она вызывает. Не стоит пугаться если сон кажется страшным, у бессознательного не существует таких понятий как "хорошо" или "плохо". Каждый образ вызывает у нас какие-то субъективные ассоциации и следует разбираться именно с ассоциациями. Например, для кого-то собака ассоциируется с опасностью, а у кого-то с другом. Поэтому по каждому образу ищите ответ на вопрос: "О чем это для меня?", "Что я чувствую при этом?"
Желаю вам ярких и позитивных сновидений 💖💖💖