Очень часто у человека есть мечты, и казалось бы есть все, чтобы эти мечты стали реальностью, но в один момент обнаруживается большой стопор, который трудно преодолеть.
Он называется «я не достойна(ен) того лучшего, чего хочу».
Есть один критерий который этот стопор делает заметным.
Случалось ли вам когда-нибудь слышать обсуждения подобного рода, например, о какой-либо девушке или женщине: «Как это она так смогла - стать богатой, удачно выйти замуж, уверенно выступать…?».
Как будто бы правильным было бы представление, что она не достойна того, что получила или чего добилась.
Подобные рассуждения из разряда «ни рожи ни кожи, а туда же». Помните из школьной программы:
«Нам не дано предугадать,
Как слово наше отзовется.»
А вот и наступило время, когда уже дано нам предугадать - уже известно, что сказанное взрослыми при ребенке может у него «записаться на подкорку» в качестве представлений о себе и о мире.
Установка сознания может глубоко засесть в систему мышления и уже оттуда руководить нашим восприятием.
Она обманчиво связывает, например, внешность и профессиональную реализацию, материальную обеспеченность и право на свободу.
Более того, порой совсем не понятно что именно нужно такого иметь, чтобы быть вправе претендовать на счастье, безопасность, проявленность. А просто укореняется установка «не достойна/не достоин». Без всяческого обоснования.
Со временем это становится фундаментом самовосприятия.
Человек может сам себя записать в «касту неприкасаемых» и затем не понимает: как это другим-то не стыдно, не страшно, почему они легко берут, претендуют, заявляются и так далее.
В психологии мы говорим о том, что недостойными себя считают люди со сформировавшейся мазохистической структурой личности. Такие люди как правило очень хорошо развиты, образованы, подкованы. Но у них закрыт канал проявления себя из-за жесткой установки «я плохой/я плохая».
Те, кто решает, что хочет перемен, и работает над освобождением своего спонтанного внутреннего ребенка, начинают с того, что отслеживают паттерны своего поведения.
Из наблюдений:
• например, человек мазохистического типа выбирает для себя место где-то в отдалении, в углу, на краю, занимает мало места, старается никого ни о чем не просить, не отвлекать, часто стыдится своих желаний, даже самых естественных.
По мере увеличения осознанности приходит уверенность в себе, своих силах и своих правах.
☘️Ваш психолог Наталья Долгова
Ко мне обращаются по вопросам:
- тревога, конфликты, апатия, раздражительность
- рост, расширение, старт бизнеса
- психосоматика
- желание понять себя, свои ресурсы и зоны роста
- детско-родительские отношения
- развод, измена, ревность
- найти предназначение, самореализацию
- как справиться с эмоциональным выгоранием, стрессом
- депрессия, обиды
- утраты близких, здоровья
- страх отношений, не складываются отношения
- как построить гармоничные отношения
- как преодолеть кризисы (личные, семейные)
- как исцелиться (психосоматика)
- преодолеть одиночество
- поиск предназначения, сферы деятельности, саморазвития
- проблемы в общении, сексе
- лишний вес
- бесплодие
- отношения с детьми, родителями, коллегами
Я - психолог, арт-терапевт, специалист по психосоматике. Практикую бережный подход ко всем процессам человека, обратившегося за консультацией.
Мои клиенты прорабатывают свои негативные состояния, открывают бизнес, увеличивают поток клиентов, входят в ресурсное состояние.
• Работаю в области терапии ранней травмы, травмы эмоционального, физического и сексуального насилия, инцеста, травмы потери здоровья, близкого человека, смыслов, ПТСР, сексуальных дисфункций, личностного роста.
• Работаю в интегративном подходе, использую опыт различных психологических знаний, которые подбираются непосредственно к вашей ситуации (телесно-ориентированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, арт-практики, медитации, ЭОТ, ДПДГ, метафорические карты).
Применяется процессуальный подход и системно-феноменологический подход.
Консультирую:
• онлайн (видео сессия в Телеграмм канале, WhatsApp, Skype); +79163129725
• очно (Москва, метро 1905г.), запись +79163129725
Я - психолог, телесный терапевт, психосоматотерапевт, терапевт ранней травмы, член Профессиональной Ассоциации телесных и психосоматических терапевтов России.
✅ Сессия проводится в формате терапевтической беседы, используются методы арт - терапии, двигательные техники, метафорические карты. Возможна также работа с расстановочными фигурами и другими материалами.
• Вы также можете обратиться, если не понимаете природу своего состояния, но у вас:
все хорошо, но текут слёзы, тоска, нет сил,
раздражительность,
тревожность,
«все бесят» или «ничего не хочется».
Консультации - это:
• Профессиональный разбор вашей ситуации, план действий по поиску путей решения (потеря близкого и любимого человека, работы, переезд, страхи, фобии, депрессия, давление обстоятельств, повторяющийся сценарий, тревога, паника, грусть, тоска, много невыраженного гнева и другое)
• Сессия телесной терапии (проводится на кушетке или на полу на мягких матах, в обычной повседневной одежде, для удобства есть плед, подушки, может быть как контактная работа так и бесконтактная)
• Консультации по разным сферам жизни: как наладить отношения с собой и окружающими людьми, найти партнера, понять своё предназначение, разобраться с психосоматическими симптомами, справиться со сложными чувствами, преодолеть ограничения финансового и профессионального роста
• Кризисная терапия для тех, кто оказался в ситуации неопределенности, стресса, пережил травматическое событие, утрату
• Обучение методам релаксации, управления вниманием, развития эмоционального интеллекта
• Медитационные практики, проективные практики и диагностические тесты
Всем, кто обращается и хочет улучшить свою жизнь я помогаю справится с состояниями страха, тревоги, депрессии, уныния, достичь целостного и гармоничного состояния.
ЗАПИСЬ +79163129725
В телесной терапии мы также работаем по всем вышеперечисленным вопросам: с запросами про отношения, бесплодие, вес тела, по поиску себя, проявлению, расширению бизнеса, повышению уверенности в себе и другими.
• Коуч-сессия на улучшение качества жизни, достижение успеха, саморазвитие, увеличение клиентской базы.
ЗАПИСЬ +79163129725
Организационные вопросы:
Запись на консультацию осуществляется по предварительной оплате.
Перенести или отменить сессию без удержания предоплаты возможно за 24 часа до назначенной консультации. Если до консультации остаётся менее 24 часов, то оплата за забронированное время не возвращается.
При опоздании на сессию, время сессии не продлевается.
При проведении сессии онлайн вам могут понадобиться карандаши и бумага, о чем я вам заранее обязательно скажу. При проведении сессии очно, весь материал вам будет выдаваться.
До встречи!
ЗАПИСЬ +79163129725
Занятия по развитию эмоционального интеллекта
Занятия с использованием метафорических карт
✅ На ТГ можно бесплатно задавать свои вопросы и получать провессилнальные ответы психолога. Переходите и подписывайтесь!
Работаю в направлениях: Психосоматика (терапия психосоматических расстройств), Телесно-ориентированная терапия, Психологическое консультирование