Как родитель, вы не можете не беспокоиться о своем ребёнке, особенно когда замечаете внезапные изменения в его поведении. Некогда счастливый и жизнерадостный ребёнок может вдруг стать угрюмым и асоциальным. Ваш первый призыв к действию — попытаться найти способы решения их проблем. Однако дети не всегда готовы рассказать о том, через что они проходят с вами, даже если вы близки с ними.
Ваш ребёнок может казаться подавленным, тревожным или иметь изменения в поведении. Такие проблемы очень важны и могут нанести значительный ущерб эмоциональному, физическому и психическому здоровью вашего ребёнка в долгосрочной перспективе, если их не решить.
Признаки того, что вашему ребёнку нужна консультация
- Трудности со сном;
- Печаль;
- Бунтарское поведение (т.е. ваш ребёнок капризничает, часто ссорится с другими детьми или возражает вам);
- Отсутствие доверия;
- Регрессии (т.е. когда в вашей семье происходят новые изменения, такие как развод, появление нового ребёнка в семье или переезд из вашего текущего места жительства, ваш ребёнок может начать мочиться в постель, у него будут регулярные истерики и он станет прилипчивым);
- Проблемы в школе из-за плохого отношения сверстников;
- Проблемы с психическим здоровьем, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессия или тревога;
- Социальная изоляция или проблемы с общением с другими людьми;
- Переедания или недоедания.
Большинство из этих признаков могут проявляться в течение длительного периода времени, и вам нужно знать, как их определить, чтобы помочь вашему малышу получить помощь. Раннее решение проблем с психическим здоровьем имеет решающее значение для уменьшения их влияния на повседневную жизнь ребёнка.
Что сделать для вашего ребёнка, чтобы получить максимальную отдачу от терапии
Ищите психолога
Некоторые вещи, через которые проходит ваш ребёнок, такие как горе, развод родителей или психологические проблемы, могут быть слишком серьёзными, чтобы мешать их повседневной жизни. Таким образом, вы должны найти для своего малыша профессиональную помощь.
Вам нужно потратить время на поиск, потому что вам нужен будущий специалист, с которым вам и вашему ребёнку будет комфортно. Обращение за помощью к психологу помогает вашему ребёнку легче справляться с тем, через что он проходит, и он может научиться справляться с изменениями.
Кроме того, во время консультирования вашему ребёнку предоставляется безопасная среда с кем-то, кто не будет его осуждать. Помните, что проблемы с психическим здоровьем и травмы нуждаются в специалистах, обладающих опытом, чтобы помочь вашему ребёнку найти решение. Во время этого проверьте квалификацию психолога, подход и отзывы клиентов на веб-сайте, с которого вы хотели бы нанять его. Это гарантия того, что ваш ребёнок в надёжных руках.
Помните, что терапия также требует времени, поэтому вам нужен кто-то, кто сможет помочь им в долгосрочной перспективе. Кроме того, как система непосредственной поддержки вашего ребёнка, вы должны терпеливо следить за его прогрессом, пока он не выздоровеет.
Встретьтесь с психологом вашего ребёнка
Как только вы найдёте надёжного психолога, запланируйте встречу с ним. Полезно нанять того, кто спокоен, добр и терпелив, чтобы заниматься с вашим ребёнком. Благодаря разговору один на один вы можете определить, обладает ли психолог теми качествами, которые вам нужны. Если они оправдают ваши ожидания, вы можете быть уверены, что ваш ребёнок будет в безопасности в его руках.
Во время встречи вы также можете поговорить о том, через что проходит ваш ребёнок. В зависимости от диагноза он сможет решить, какие методы терапии лучше всего подходят для него. Вы также можете установить краткосрочные и долгосрочные цели терапии.
Даже если вам трудно понять своего ребёнка, психолог также может помочь вам понять, через что он проходит.
Говорите с ребёнком спокойно
Если ваш ребёнок проходит консультацию, всегда говорите с ним более мягко, даже когда он делает ошибки. Это поможет ему узнать, что дома царит позитивная обстановка, которая способствует его выздоровлению.
Поддерживая ребёнка позитивными словами, он чувствует, что его видят и слышат.
Найдите занятия, которыми вы можете заниматься вместе
Консультирование не должно заканчиваться у психолога. Вы можете продолжать помогать своему ребёнку формировать привычки заботы о себе, которые могут поддерживать терапию. То есть, вы можете заниматься с ним различными видами деятельности, такими как:
- Регулярные разговоры;
- Решение проблем;
- Рисование или любая деятельность, связанная с искусством;
- Чтение любимых книг;
- Игра в головоломки или видеоигры.
Сочетание приведённых выше советов с консультированием может помочь вашему ребёнку получить максимальную отдачу от занятий.
Важность психолога
Успеваемость ребёнка в школе улучшается
Как только психолог поговорит с вашим ребёнком и обнаружит, почему он плохо учится в школе, его успеваемость постепенно улучшится, потому что все тревожные вопросы будут решены.
Ребёнок становятся более социальным
Консультирование может помочь повысить самооценку вашего ребёнка, что имеет большое значение для развития его социальных навыков. Постепенно он сможет выйти на улицу и побыть с друзьями, не беспокоясь.
Консультирование повышает уверенность
Консультации могут повысить уверенность вашего ребёнка в себе, потому что они обычно обеспечивают благоприятную среду с большим вниманием к тому, что ребёнок может сделать, а не к своим недостаткам. Благодаря использованию позитивных аффирмаций уверенность вашего ребёнка улучшится.
Ребёнок начинает принимать изменения
Ребёнку нужно время, прежде чем он сможет принять изменения, происходящие в их жизни, будь то смена места жительства или развод родителей. Тем не менее, психолог может помочь ему быстро пройти через эти изменения и научить его понимать свои жизненные переходы. Ребёнок сможет приспособиться и снова стать весёлым при соответствующем руководстве и поддержке.
Ребёнок сможет преодолеть травму
Реальность такова, что ваш ребёнок может пережить травму, даже если он находится в юном возрасте. Вашему малышу понадобится кто-то, кто научит его тому, как справляться со своими эмоциями и объяснит, что во всём, что с ним случилось, нет его вины. Это также даст вашему ребёнку возможность рассказать о том, через что он прошёл, и получить удобные инструменты для работы с воспоминаниями, если они всплывут на поверхность.
Именно такие преимущества получает ваш ребёнок, когда вы ведёте его к психологу.
Методы детской терапии
Детская терапия обычно включает в себя различные сеансы в зависимости от того, что консультант считает нужным. Ваш ребёнок может пройти следующие сеансы терапии.
- Игровая терапия
С помощью этой техники консультант помогает вашему ребёнку выявить глубинные проблемы. Часто используется игровая терапия, потому что дети могут быть не в состоянии говорить, как взрослые, о том, через что они проходят.
Итак, язык игры — это то, что ребёнок понимают лучше всего. Психолог работает с ним, позволяя ему создавать сценарии, которые в конечном итоге раскрывают то, что они испытывают.
- Альтернативная терапия
Если у вашего ребёнка есть психологические проблемы, альтернативная терапия может помочь ему улучшиться. Некоторые из них включают упражнения, спортивную терапию, сеансы верховой езды или арт-терапию.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Основная цель этой терапии — изменить поведение вашего ребёнка, особенно то, как он думает о повседневных проблемах. Психолог помогает научить вашего ребёнка мыслить позитивно, а не негативно. В конечном итоге это помогает ему лучше реагировать на то, через что он проходит. Это также вооружает его способами решения сложных ситуаций.
- Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму
Этот тип терапии помогает вашему ребёнку оправиться от травмы, которую он, возможно, перенёс. Это может помочь ему узнать, как справиться с воспоминаниями, если они всплывут на поверхность.
Итак, не торопитесь и проверьте любые внезапные изменения в поведении вашего ребёнка, чтобы вы могли обратиться за профессиональной помощью для них. Кроме того, найдите подходящего психолога, который поможет вам.
Помните, что если вы не решите как можно раньше психологические проблемы вашего ребёнка, они могут продолжать влиять на его эмоциональное, психическое и физическое здоровье, нарушая многие аспекты его жизни.