И от боков избавит, и освежитесь: названы идеальные летние напитки для худеющих

nadianb/Shutterstock.com

Поддерживают водный баланс жарким летом.

Летом всегда хочется выпить чего-нибудь прохладного и освежающего. При этом многие не желают пичкать себя смузи, сладкими молочными коктейлями или вредными газировками.

Для тех, кто следит за фигурой и хочет вкусно освежиться, есть несколько интересных и необычных вариантов напитков.

1. Чайный гриб. Этот напиток знаком многим с детства. Он практически не имеет калорий, но при этом очень хорошо влияет на работу организма. Восстанавливает водный баланс, способствует работе ЖКТ, а также хорошо укрепляет иммунитет. Минус только один: очень специфический вкус, который понравится далеко не всем.
2. Морс. Идеальный напиток в летнюю жару. Морс хорошо утоляет жажду, восполняет запас витаминов и положительно влияет на работу ЖКТ. При этом особо не важно, на какой ягоде настоян морс. Это просто очень легкий, полезный и вкусный летний напиток. Главное — готовить морсы самостоятельно, ведь в магазинных продуктах очень много сахара.
3. Арбузный фреш. Необычный и действительно летний напиток, который обладает незабываемым вкусом и почти не содержит калорий. И готовится очень просто. Следует взбить в блендере пару долек арбуза, немного льда и лимонного сока, пишет портал «Рамблер/Женский».
4. Домашний лимонад. Если хочется попробовать именно газированный напиток, то лучше сделать домашний лимонад. Ведь в покупных — очень много сахара и других вредных веществ. Достаточно смешать лайм, мяту, лед и капельку сахара. Всё это следует залить обычной минеральной водой. Если есть желание, то можно экспериментировать с набором ингредиентов. Добавлять другие травки и даже специи!

Будете вонять на всю маршрутку: срочно прекратите есть эти продукты летом