Читайте предыдущую статью Гипертония. Здоровье мозга зависит от давления. Часть 2
Что такое гипертония?
Артериальное давление регистрируется как систолическое ( верхнее) давление, так и диастолическое ( нижнее) давление. Нормальное кровяное давление не превышает 120/80 мм.рт.ст. Кровяное давление более 139/89 мм.рт.с.т является артериальной гипертензией и разделяется на 2 стадии.
- Гипертоническая болезнь 1 стадии составляет 140-159/90-99 мм.рт.ст. Давление 160/100 считается артериальной гипертоний 2 стадии.
Чем выше кровяное давление, тем выше вероятность того, что вы испытываете другие опасные для жизни осложнения гипертонии.
Интересные статистические данные артериальной гипертензии:
- 90% Случаев заболевание развивается вследствие ведения нездорового образа жизни, имеющихся вредных привычек, и лишь 10% по другим причинам;
- 30% Населения земного шара отмечают у себя повышенное АД, из них 2\3 страдают стойкой артериальной гипертензией и 1\3 пограничной АГ;
- Доля населения в возрасте от 65 лет, страдающие повышенным кровяным давлением составляет 50% от общего населения этого возраста;
- Гипертензия страдают 1 миллиард во всем мире;
- 68% Людей принимают антигипертензивные препараты, но только у 64% пациентов, принимающих лекарства, контролируется артериальное давление.
Существует два типа высокого кровяного давления: первичный и вторичный.
При первичной артериальной гипертензии причина чаще неизвестна, но большинство первичной гипертензии связано с образом жизни: питание, физические нагрузки и стресс. Вторичная гипертензия связана с такими состояниями, как заболевание щитовидной железы, заболевание почек, метаболический синдром(ожирение) и другие.
"Тихий убийца".
Высокое кровяное давление называется «тихим убийцей», потому что большинство людей с гипертонией не знают о её присутствие.
Тем не менее, люди часто сообщают такие симптомы как усталость, внезапные приливы, головные боли, снижение активности ( физической работоспособности), сердцебиение, повышенное потоотделение, головокружение, одышка, боль в груди, сонливость, помутнение зрения, шум(звон) в ушах, мышечное напряжение. Гипертония может быть не так то уж и плоха, если бы не все другие заболевания, которые она вызывает. На вершине этого списка конечно это болезни сердца. Достижения нормального артериального давления снижает риск сердечной недостаточности на 36%, ишемической болезни сердца на 72% и сердечного приступа на 75%.
Поскольку гипертония очень тяжела для сердца, если вы сможете снизить артериальное давление всего на 20 мм рт. ст, вы сможете снизить риск сердечных заболеваний вдвое.
Читайте "скрытая эпидемия высокого кровяного давления"
Посчитайте пожалуйста у себя среднее артериальное давление по формуле:
Вначале сделайте измерения САД (систолическое - верхнее АД) Например 120 мм.рт.ст.
Затем измерьте диастолическое – нижнее ДАД. Например 80 мм.рт.ст.
Подставьте в формулу: Среднее АД = (2 х ДАД + САД) : 3
Пример (2 х 80 + 120) : 3 = 93 мм.рт.ст.
Нормальным считается, если оно находится в пределах 70- 110 мм.р.тст. (80 – 95 мм.рт.ст).
Зачем это надо? Под средним артериальным давлением понимают весь сердечный цикл. Его измеряют, чтобы понять, насколько хорошо функционируют все органы организма, как они насыщаются кровью и питательными веществами. При снижении этого показателя ( менее 70 мм.рт.ст) – плохое кровоснабжение тканей, что может приводить к их атрофии, а также наличию проблем с почками, головным мозгом. Если более 100 мм.рт.ст это риск инсульта и сердечного приступа.
Гипертензия может повредить любую часть вашего тела, потому что каждый орган нашего организма зависит от кровоснабжения.
- Контроль АД снижает риск заболевания периферических сосудов в руках и ногах, повреждение которых может привести к инвалидности и физической слабости.
- Нормализация АД снижает риск развития инсульта на 74%.
- Люди с нормальным кровяным давлением могут избежать второй ведущей причины почечной недостаточности - это диабета.
- Удивительным последствием высокого кровяного давления является высокий риск развития рака. Нормализовав давление, можно снизить риск развития рака эндометрия на 70%.
- Люди с нормальным давлением имеют хороший приток крови к своим мозгам (особенно в лобных долях), улучшая мысли и память, тем самым сокращая развития болезни Альцгеймера на 40%.
- Сохранение давления в нормальных пределах снижает риск слепоты от ретинопатии и дегенерации желтого пятна (патология глаз) на 50%.
Диабет и гипертония тесно связаны между собой. В сочетании с низким уровнем холестерина (хорошего- ЛПВП), высоким уровнем триглицеридов и абдоминальным(брюшным) ожирением ставится диагноз- «Синдром Х» (микроваскулярная стенокардия). Это особая форма ИБС ( типичная стенокардия при неизмененных коронарных артериях), которая встречается примерно в 10-15% случаев. Наиболее эффективным методом лечения этого заболевания в первую очередь это изменение образа жизни.
Взаимосвязь остеопороза и гипертонии
Остеопороз – это истончение костей, приводящее к повышенному риску переломов. Известно, что у лиц, длительно страдающих АГ, примерно в 70% случаев развивается остеопороз, по причине тесной патогенетической взаимосвязи с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. При гипертонии на фоне нарушений кровообращения страдает внутрикостное питание, прогрессирует потеря костной плотности.
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
В следующей статье программы "Свобода от гипертонии" вы узнаете о Роли значимых факторов риска в развитии гипертонии.
Если вам понравилась эта статья и вы узнали из нее что-то интересное, подпишитесь на мой канал Надежда для сердца, чтобы не пропустить новую информацию, а также вы можете просмотреть на моем канале рубрику "Победить гипертонию". Благодарю за внимание!