Учитывая современный уровень стресса, многим людям показан массаж, особенно тем, кто пренебрегает физической активностью. Массаж оказывает хорошее воздействие на мышцы, связки, сухожилия. Обладает успокаивающим эффектом при соответствующем проведении сеанса. Ниже я приведу конкретные ситуации, при наличии которых, человеку желательно посетить массажиста. Будьте здоровы!
Учитывая современный уровень стресса, многим людям показан массаж, особенно тем, кто пренебрегает физической активностью. Массаж оказывает хорошее воздействие на мышцы, связки, сухожилия. Обладает успокаивающим эффектом при соответствующем проведении сеанса. Ниже я приведу конкретные ситуации, при наличии которых, человеку желательно посетить массажиста.
- После физической нагрузки вы чувствуете перенапряжение в мышцах, не можете полноценно расслабиться, ощущается скованность, дискомфорт. Массаж отлично способствует расслаблению мышц после тренировки.
- Плохой, прерывистый сон. При проведении расслабляющего массажа успокаивается нервная система организма. Многие мои пациенты отмечают улучшения качества сна уже после 2-3 сеансов массажа.
- ВЫ чувствуете, что мышцы стали твёрдые, жёсткие по своей структуре. Мышцы, связки или сухожилия перекатываются между собой, что может сопровождаться лёгким хрустом и дискомфортом. Механическое воздействие массажа поможет расслабить и сделать ткани боле мягкими и эластичными.
Будьте здоровы!