Учитывая современный уровень стресса, многим людям показан массаж, особенно тем, кто пренебрегает физической активностью. Массаж оказывает хорошее воздействие на мышцы, связки, сухожилия. Обладает успокаивающим эффектом при соответствующем проведении сеанса. Ниже я приведу конкретные ситуации, при наличии которых, человеку желательно посетить массажиста.
- После физической нагрузки вы чувствуете перенапряжение в мышцах, не можете полноценно расслабиться, ощущается скованность, дискомфорт. Массаж отлично способствует расслаблению мышц после тренировки.
- Плохой, прерывистый сон. При проведении расслабляющего массажа успокаивается нервная система организма. Многие мои пациенты отмечают улучшения качества сна уже после 2-3 сеансов массажа.
- ВЫ чувствуете, что мышцы стали твёрдые, жёсткие по своей структуре. Мышцы, связки или сухожилия перекатываются между собой, что может сопровождаться лёгким хрустом и дискомфортом. Механическое воздействие массажа поможет расслабить и сделать ткани боле мягкими и эластичными.
Будьте здоровы!