-Ты что, собралась худеть?, - то ли с сожалением, то ли с удивлением воскликнула моя новая подписчица, сидя напротив меня, мы вместе уплетали пиццу. Началось с того, что я ей поведала, что такое Дзен, она тут же зарегистрировалась и подписалась на меня. И, вот, видимо, описание моего канала вызвало у нее некоторое замешательство. Ведь я обычно хожу вся такая собой и своей фигурой довольная, а тут вдруг объявляю, что худеть собралась.
Ну, да, собралась. Худеть - не точное слово, чтобы описать, что я собралась сделать. Я хочу рельеф. Как раньше до серьезных занятий пауэрлифтингом.
Добиться такого, чтобы хотя бы пресс выделялся, можно в основном засчет питания. При таком типе нагрузок, который приходится переносить при занятиях пауэрлифтингом, лично я с таким питанием, каким бы чистым и прекрасным оно ни было, долго не продержусь.
Есть в пауэрлифтинге рельефные девчонки, у которых на животе кожа, как на лбу, ну, вы поняли, но это не я. Я - это мышечная масса под слоем жирка. Жирка, а не жира!
Надо много кушать, надо много спать - вот и весь секрет, помимо прочих секретов пауэрлифтинга. А на самом деле, никаких секретов нет - тренируйся, соблюдай режим, верь в себя, найди нормального тренера и всё будет!
О нормальных тренерах статья планируется, не уходите далеко.