Доброе утро, мои дорогие! Сегодня я хочу поговорить с вами об очень распространённой ситуации в жару - отёках тела.
Как приучить себя пить правильно и сколько воды нужно выпить в граммах?
Привычка пить правильно формируется из следующих последовательных действий:
1. Скачайте на ваш смартфон приложение Water Balans. Забавная капелька будет напоминать вам сделать глоток воды;
2. Порадуйте себя красивой бутылочкой, налейте в неё воды, добавьте лимон, мяту, ваши любимые ягоды. Держите бутылочку рядом. Она визуально будет привлекать внимание и радовать вас!
3. Поставьте на прикроватную тумбу ваш любимый стакан с водой. Пусть ваше утро начинается со стакана тёплой воды каждый день. Вода пробудит ваш организм от сна и выведет токсины.
4. И сейчас немного математики: взрослый, здоровый человек должен употреблять воду из расчёта на 1 кг веса 20-40 мл. При весе 70 кг в сутки нужно пить не менее 1700-2000 мл жидкости. Из этого объёма следует вычесть количество, содержащееся в жидких пищевых продуктах и напитках.
Так вот, несмотря на правильную привычку пить нужное количество жидкости, в нашей жизни, особенно в летний период, происходит ситуация задержки жидкости и, как следствие, возникают отёки. Причина же отёков не всегда носит медицинский характер, а все наши заболевания чаще всего связаны с психосоматикой. Независимо от времени года, хотя чаще всего это наглядно видно именно летом, человеку с отеками, в первую очередь, могу дать настоятельную рекомендацию о прохождении психотерапии.
Отёки - это негатив. Очаги скрытого напряжения присутствуют в психике как следствие пережитых негативных ситуаций, и именно они приводят к формированию болезней в теле и тяжести на душе.
Человек начинает ощущать, как тяжело ему жить и как тяжело передвигаться. Вода не уходит, так как нарушен обмен веществ в организме, особенно в жаркую погоду. А вот добиться стойкого результата гармонизации можно только применяя психотерапию, которая настроит ваш организм на правильную работу, освободив от негатива.
Очаг скрытого напряжения, который содержит в себе негативные составляющие стресса, негативное психоэмоциональное состояние, ложится и на тело, являясь сдерживающим фактором. Болезни отступают именно в тот момент, когда убирается очаг скрытого напряжения, который содержится в психике. Психотерапия аутоординационного направления не лечит болезни. Болезни отступают, как только уходит первопричина их возникновения (очаг скрытого напряжения).
Во время употребления чистой воды идёт мощная чистка организма, во время же психотерапии идёт мощная чистка психики, что автоматически приводит к чистке организма. В некоторых случаях у ординантов (клиентов) может из почек даже вычищаться песок. Если рассмотреть отёки с точки зрения психосоматики, то картина будет примерно такой: когда человек сдерживается (не проявляет эмоций) он задерживает в себе всё из органов выделения. Застой образуется в кишечнике, мочевыделительной системе, застой жидкости образуется во всём теле. Вода удерживается, когда человек сдерживает себя и сдерживает негатив в себе. Как только идёт выход негатива - это приводит к гармонизации и настройке работы всех органов и систем в организме. Сама психика освобождает человека от негативных мыслей, от очагов скрытого напряжения и именно в этот момент происходит исцеление души и тела. Тело освобождается от симптомов и синдромов болезней, в том числе и от отечности.
Подробнее о естественно-психическом методе в психологии и психотерапии аутоординационного направления вы сможете прочитать в книгах Чистый мозг, Аутоординационная психология и аутоординационная психотерапия психики человека естественно-психическим методом, Справочник психолога - психотерапевта, а также в других книгах, научных статьях и выступлениях, информация о которых представлена на сайте mippan.ru.
#привычкапить#водадляжизни#работанадсобой#работаспсихологом#естественно-психическийметод#аутоординационноенаправление#
