Российский психолог Станислав Самбурский рассказал в беседе с корреспондентом портала «Газета.Ру», что чаще всего кошмары снятся во время фазы быстрого движения глаз, когда человек видит интенсивные сны. В появлении такого неприятного для многих явления виноваты, как правило, стресс и тревога.
Самбурский отметил, что чаще всего кошмары снятся людям с диагнозом «посттравматическое стрессовое расстройство» - те, кто пережил серьезную травму в эмоциональном плане. Также чтение страшных книг и фильмов перед сном также может сказаться на сне.