Ваш процесс в борьбе с алкоголем - это каждая ступенька в башне "Эволюция". С каждым шагом вы будете эволюционировать и в конце концов придёте к цели. Но, не только лишь все.
И так, вот вам 25 пунктов, используй их, и тебе будет легче в сложнейшей борьбе с зависимостью. Применяйте и внедряйте в свою жизнь. Летс гоу, что ли.
1. Не посещайте алкомаркеты, даже если хотите купить обычной воды.
2. Откажитесь от встреч с друзьями.
3. Заведите питомца.
4. Делайте по 10 приседаний каждое утро.
5. Ложитесь спать в одно и то же время.
6. Начните читать.
7. Пейте больше воды.
8. Больше гуляйте в парках и скверах.
9. Просыпайтесь в одно и то же время.
10. Принимайте расслабляющие ванны.
11. Почистите свое питание.
12. Распишите планы на день.
13. Слушайте любимую музыку.
14. Пойте в душе.
15. Делайте по 10 отжиманий каждое утро.
16. Побрейтесь.
17. Выбросьте весь хлам из дома.
18. Начните утро с благодарности.
19. Заправляйте кровать.
20. Чистите зубы утром и вечером.
21. Перестаньте жаловаться на жизнь.
22. Не ругайтесь матом.
23. Съешьте мороженое.
24. Будьте вежливы.
25. Помните - алкоголь зло.
Не благодарите. Конечно, доля юмора присутствует. Но кто мы такие, что бы унывать?
Всем хорошего дня и трезвой жизни. Гуд бай, получается.