Я страдаю от шизофрении, однако написал 4 книги о своей болезни под творческим псевдонимом Алессандро. Выкладываю здесь отрывки. Мой диагноз был подтверждён в том числе западной компанией ACADIA Pharmaceuticals. Сегодня давайте подумаем, с кем именно общаться при шизофрении, чтобы избегать стресса. Вот отрывок из моей книги «Как бороться с шизофренией?», глава 13. «Как ограждать себя от ненужных стрессов. Страдающим от болезни» Забудьте о людях, во время общения с которыми вы чувствуете напряжение или беспокойство. При шизофрении нужна особая разборчивость, когда речь идёт о вашем окружении, и неважно, сколько френдов в социальной сети у вас окажется. Меньше сотни? Легко! Главное тут не количество, а качество. Как известно, все люди делятся на два типа: «ваши» и «не ваши». Рядом с подходящими для вас персонажами вам будет легко и комфортно. Но к этим общим словам необходимо сделать существенное дополнение. Что является вашей ведущей деятельностью? Работа? Учёба? Игра? Речь? У меня это
Я страдаю от шизофрении, однако написал 4 книги о своей болезни под творческим псевдонимом Алессандро. Выкладываю здесь отрывки.
Мой диагноз был подтверждён в том числе западной компанией ACADIA Pharmaceuticals.
Сегодня давайте подумаем, с кем именно общаться при шизофрении, чтобы избегать стресса.
Главное не количество, а качество общения
Вот отрывок из моей книги «Как бороться с шизофренией?», глава 13. «Как ограждать себя от ненужных стрессов. Страдающим от болезни»
Забудьте о людях, во время общения с которыми вы чувствуете напряжение или беспокойство. При шизофрении нужна особая разборчивость, когда речь идёт о вашем окружении, и неважно, сколько френдов в социальной сети у вас окажется. Меньше сотни? Легко! Главное тут не количество, а качество. Как известно, все люди делятся на два типа: «ваши» и «не ваши». Рядом с подходящими для вас персонажами вам будет легко и комфортно. Но к этим общим словам необходимо сделать существенное дополнение. Что является вашей ведущей деятельностью? Работа? Учёба? Игра? Речь? У меня это речь, я могу говорить сутки напролёт. И со «своими» людьми так и получается. Например, мы с О., героиней романтической линии моей автобиографии про оранжевые шнурки, недавно болтали без умолку два часа, пока ехали из другого города. Вообще не устаём друг от друга! А если чувствуем, что пора сделать паузу, просто уходим в свои телефоны минут на пять. С теми, кто станет частью вашего постоянного окружения, у вас должно быть так же.
Совместимость по ведущему типу деятельности
Если вы трудоголик, то есть работа – это ваша ведущая деятельность, присмотритесь к тем, рядом с кем можете перевыполнить все нормы и планы, причём неоднократно. Ну или сначала перевыполните, а потом присмотритесь. Среди таких людей и нужно искать «ваших». Необходимо лишь, чтобы они нормально к вам относились, невзирая на вашу болезнь. Уверен, таких очень много. Если же ведущая деятельность у вас учёба, то ищите тех, кто не причинит беспокойства и морального вреда, среди своих однокурсников. С кем вам легче всего общаться по поводу диплома? А кто делает в учёбе упор на те же качества, что и вы? Люди, с которыми есть много общего, с меньшей вероятностью доставят вам проблемы в жизни. Наоборот, они могут стать вашими верными спутниками. Забудьте о бабе Нине, которая продаёт семечки у входа в метро! Вчера она косо посмотрела на вас, а сегодня и вовсе глядит с плохо скрываемым презрением. Держитесь подальше от такой бабы Нины, она вам не нужна. Каждый мыслит в свою меру. И вот вы уже становитесь спокойнее, увереннее и независимее.