Мчу на йогу, такой кайф, только от предвкушения занятия.
Когда занятие заканчивается, что-то невероятное, кайфа еще больше!
Ни в коем случае не хочу сказать, что вам тоже надо в йогу.
Совсем нет. Однозначно можно утверждать, что физическая нагрузка необходима любому человеку, но какая именно, этот выбор предстоит сделать вам.
Как понять, что вам подойдет?
Попробовать разное. Я когда-то давно пробовала делать подходы к йоге, при том, что мне были очевидны многие плюсы, в тот раз дальше дело не пошло.
Сейчас мое тело «запросило» именно это, но как бы оно могло это сделать, если бы никакого опыта не было бы в наличии?
Как может понять человек, хочет ли он морских ежей на обед, если их ни разу не пробовал?
Ну и да, чем больше вы попробуете всего того, к чему у вас есть интерес, тем лучше вы сможете понять себя, свои потребности и сделать выбор.
В йогу люди идут, когда у них все хорошо, но хочется еще лучше, намного лучше.
Или к йоге обращаются, когда совсем капец, здоровье разваливается, жизнь трещит, почва из-под ног, надо как-то собрать себя по кускам.
Мой случай первый – мои фитнес тренировки, даже со всеми добавками перестали мотивировать так как раньше.
Это тупик, пусть и отдаленный. Бросить – не вариант, насиловать себя тренировками – адский ад.
Нужен баланс между «хочу» и «надо», причем срочно.
Решение нашлось, но нет, я недовольна.
Нет главного – не поставлена цель.
Когда вы читаете у меня или на других ресурсах про постановку цели, о том, как это важно, что без цели никуда, человек не цельный, это начинает раздражать.
Опять мудрые наставления, от которых никакого толка. Все равно все в жизни остается как раньше,лучше уж сериал смотреть\развлечься\отвлечься.
А для меня отсутствие цели проблема, которую надо срочно решать.
Ок, йога - это процесс, который мне нравится. Но повторяя процесс, раз за разом я буду двигаться куда-то.
Куда?
Где направление?
Задаю вопрос инструктору, чем мы сегодня будем заниматься? Есть ли у нас цель на сегодня?
Ответ – ну просто будем заниматься.
Плохой ответ и плохой инструктор?
Для меня ответ прекрасный, после него необходимость поиска точной формулировки превращается в задачу, заодно пора и остальные цели пересмотреть.
Время опять же подходящее, скоро Летнее Солнцестояние.
Помните, что период Зимнего Солнцестояния – значимое время, которое глупо упускать?
Как думаете, период Летнего Солнцестояния, третья точка годового цикла, для чего может быть использована?