Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Утро началось в 6.30😭 Я не знаю, чего Женьке не спится. Проводили папочку на работу, пошли кушать пораньше, нам в 10.20 на прививку
Завтрак:
Внутри все, как обычно. Карпаччо, сыр, соус, помидорка.
Потом Марусю с Женей отправила наверх играть, сама прокрутила мясо и нажарила котлет
Потом ловили Женю, чтобы одеть к врачу😄
Пока поймали, пора было выходить😂. Решили везти так, как был-в трусах и майке. Тем более жарко😁
Женя ничего не понял. Вроде только поел, уже схватили и куда то повезли.
Такой пупс😊 со сладкими пухлыми коленочками и локоточками
А ещё я у него рассмотрела ямочку на щёчке, прям как у папочки😍 Прелестно...
Приехали в поликлинику. Оказалось, что пентаксима долго не было, только на этой неделе получили. Вот это удача! Сделали. Теперь в августе полиомиелит капли. И через месяц прививку от ветрянки сделаем.
Женя так орал на осмотре... Как будто режут его. Не дал ни измерить себя, ни взвесить, ни послушать толком. Доктор ему не понравился😆
У прививочного кабинета услышал детский плач и убежал🤣
Потом зашёл все таки. Прививочная медсестра, как пчёлка, незаметно подкралась и незаметно уколола🐝😁. Почти не плакал, просто не понял.
Все мероприятие с дорогой туда и обратно заняло не более 40 минут. Побыли дома немного и пошли гулять. Очень жарко. Вернулись через часик.
Обед:
Шоколадку потыкала в клубничное мороженое, очень вкусно это все вместе было🤤
Улеглись спать. Так хорошо и быстро заснули.
Проснулись, попили кофейку и молочка, покидались игрушками
И пошли гулять. Женя шел пешком, вез машину свою, очень так любит гулять.
Встретили папочку, пошли ужинать
Ужин:
Пока ели, сварила картошку и ограничилась готовкой на этом. Собрала с собой еду на завтра. И чего то словила лёгкую панику, не переборщила ли я сегодня🤭. Решила посчитать😁
Вес примерно, конечно(не взвешивала),но достаточно точно. Вот что получилось
Не вошёл бульон сюда, просто варила грудку с луком, морковкой и одной крупной картофелиной, но это мелочи, все равно нормально. По белкам я улечу без подсчёта, по любому. Для меня, конечно, лучшая еда-мясо, салат и хлеб. Гарниры не очень люблю. Ну и ладно. А без подсчёта показалось, что прям много😅.
И я так огорчилась🙄 Меня лишили медальки за то, что я пропустила 1 день и не записала еду😭 Это несправедливо😭😭😭
Пойду готовиться к рабочему дню и переживать эту неприятность🙄
На сегодня прощаюсь с вами😌
Интересная статья:
Хорошего вечера🌷