Я каждый месяц старалась писать отчеты о своем состоянии после отказа от сахара в своем рационе. В первые пару месяцев писала почти каждый день. Кого-то замотивировала, у кого-то появились положительные результаты, кого-то разозлила или, вернее сказать, они стали завидовать что ли и начали поливать меня в комментариях своим ядом.
Да, результаты грандиозные. Я их все описала в статье "Полгода без сахара..." и закрепила на главной странице канала. Дублировать всё заново не буду. Но скажу, что совсем не ожидала таких результатов, когда начинала этот эксперимент. Мне было просто любопытно его проводить, хотелось скинуть лишние килограммы и просто посмотреть, на какой день я сорвусь и начну есть торты, мороженое и шоколад.
Не сорвалась. Это всё меня больше не радует.
Организм адаптировался к новому питанию очень долго
Кто начал этот эксперимент вслед за мной и писал, что болит голова, что ещё что-то происходит неприятное, знайте: это просто адаптация организма.
Представьте, что всю сознательную жизнь вы употребляли сахар, а потом отказались. Это естественно, что организм будет сопротивляться и просить своей дозы. Только я прошу, не надо называть меня при этом дилетантом, плохой и кидать гнилые помидоры за то, что поверили мне, отказались от сахара, но не получили желаемых результатов.
Все мы люди разные, у каждого из нас адаптация проходит по-разному. Это надо понять, а не брызгаться ядом. Вам нужно больше времени или меньше, и на это я никак не могу повлиять.
Да, у меня лично не было головных болей, я прошла все стадии отказа от сахара легко, меня даже не тянуло на сладенькое. Казалось бы, всё замечательно? Но это не так. Моя главная боль при отказе от сахара - это настроение. Его просто не было. Я чувствовала какую-то злость, меня ничего в жизни не радовало, было всё как-то вокруг мерзко, неприятно, скучно, тоскливо....
Просто мой организм лишился источника гормона радости - сахара и очень-очень долго привыкал к тому, что сахара больше ему не дадут. Надо жить без него. А радость жизни черпать откуда-то из других источников.
Меня в комментариях обвиняли в том, что "при таких положительных изменениях с организмом не верится, что настроение не повышается". Ведь я и моложе стала выглядеть, и стройнее, и всё у меня тип-топ. Но настроения реально не было.
Оно потихоньку начало ко мне возвращаться только сейчас. Думаю, пора быть счастливой! Мой организм полностью адаптировался к новому питанию только спустя 7 месяцев. Это долго, но я это пережила.
Хочется чего-то светлого и радостного в ленту! Хочется свернуть горы! Наконец, пришла легкость и положительный настрой!
Всё будет замечательно!
Всё будет замечательно у всех, кто дочитал этот пост до конца! Спасибо вам!
Подписывайтесь на канал, если читаете меня впервые.