🔻Про пользу ортопедических подушек многие слышали, но до конца так и не смогли понять для чего они нужны, как подбирать и какая подушка подойдёт именно вам. 🔻Прогресс не стоит на месте и на смену пуховым и синтепоновым подушкам пришли ортопедические подушки из пенополиуретана с эффектом памяти, которые на столько удобные, что многие уже не могут без них обойтись и берут с собой в путешествие и командировки. 🔻Выбирая ортопедическую подушку для себя или своих близких нужно учесть некоторые нюансы. Чем шире плечи, тем выше должна быть подушка. Выбрать правильный размер можно измерив длину плеча (от основания шеи до края плеча) и к этой цифре прибавить 1-2 см. 🔻Обычно подросткам подбирают высоту валиков 8-10 см. Женщинам 10-12 см. Мужчинам от 12 и до 16 см. 🔻 Также высота подушки должна подбираться по вашим предпочтениям поз во сне. Если вы больше спите на животе, то подушка должна быть более низкой и жесткой. Если спите больше на боку, то подушка должна быть повыше и средней ж