Летом волей-неволей нам приходится много часов проводить на солнце и подвергать свою кожу влиянию ультрафиолетовых лучей.
В конечном итоге можно получить не красивый загар, а …серьезные ожоги.
Дерматологи подчеркнули, что, если заранее не предпринять определенных мер по защите кожи, летний сезон может закончиться весьма плачевно – россыпью пигментных пятен, шелушениями и вышеупомянутыми ожогами.
Врач-дерматолог лаборатории «Гемотест», дерматовенеролог Александра Филева рассказала о том, как улучшить качество загара независимо от вашего типажа.
Пусть кожа привыкнет
– Сначала надо дать коже привыкнуть к тому, что она ежедневно будет сталкиваться с активными солнечными лучами, – цитирует эксперта «Доктор Питер». – Выработка меланоцитов в подобном случае будет постоянно повышаться, в то время как риск обгореть – уменьшится.
Даже тем, кто очень хочет как следует загореть, надо использовать солнцезащитное средство в повышенным уровнем SPF.
В первые дни нахождения на солнце надо выбирать средства, индекс защиты которых не ниже 50. Когда кожа успеет привыкнуть, защиту надо будет постепенно уменьшать до SPF 20–30. Также надо дозировать и продолжительность солнечных ванн. Первый выход не должен быть больше 20 минут.
– Если ваша кожа светлая и тонкая – то не больше 10 минут, – продолжает эксперт. – Само время пребывания на солнце постепенно можно будет увеличивать.
Увлажнение – на первом месте
Если кожа увлажнена, то она и загорает лучше, а значит, ее надо постоянно увлажнять. Перед отпуском будет очень хорошо пройти у врача-косметолога курс отшелушивающих процедур. Пилинг удалит ороговевшие клетки кожи, а загар ляжет ровнее и будет дольше держаться.
Чтобы усилить эффект, перед выходом на пляж можно выпить свежевыжатого морковного сока. Если он кажется вам невкусным, подойдет и абрикосовый.
Самое важное – не переборщить, ведь переизбыток бета-каротина может сделать кожу желтой и сообщить некоторую желтушность даже белкам глаз.
Восстановление – тоже важно
После загара кожа должна будет восстановиться. Для этих целей очень хорошо подойдет или крем или мусс с пантенолом.
Если кожа чувствительная, тогда можно будет использовать средства с соком алоэ и масло ши.
– Употребляйте побольше свежих фруктов, в которых много витамина С, – рассказала эксперт. – Аскорбиновая кислота имеет мощное антиоксидантное действие. Она помогает защитить кожу от влияния свободных радикалов. Полезны и активаторы загара с бета-каротином. Такие средства делают его в конечном итоге более ровным и ярким.
Долгое пребывание на солнце все равно опасно
Если у вас светлая кожа и много родинок, долгое пребывание на Солнце может представлять серьезную опасность.
Даже средства с повышенным фактором SPF не могут дать полной защиты от ультрафиолетового излучения.
Так что находиться на солнце в период с 10 до 17 часов лучше вообще не находиться. Особенно, если идет речь о бассейнах или каких-то других водоемах.
– Дело в том, что любая вода, как линза, только усиливает их влияние, – рассказала эксперт. – После каждой водной процедуры солнцезащитное средство надо обновлять и пить больше воды. Так вы избежите обезвоживания. Крупные родинки надо заклеивать пластырями телесного цвета, а все татуировки обрабатывать двойным слоем санскрина.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что названа разница между загаром в солярии и на солнце.
