Американский психотерапевт Сара Бейтеп сообщила порталу HuffPost, из-за чего появляется апатия, проблемы с социализацией, а также как справиться с расстройством психики. Мнение врача приводит "Лента.ру".
По словам Бейтеп, люди часто не замечают, как из спокойного состояния переходят в эмоциональный кризис и доводят себя до апатии. Происходит это по-разным причинам: много работы до позднего вечера, желание "пропасть" в социальных сетях или запущенная стадия психологических проблем.
Отсюда появляются депрессия, апатия и нежелание что-либо делать. В этом случае страдают когнитивные функции, и происходит подавление собственных интересов. Уныние и мысли о плохом появляются каждый день.
Чтобы избавиться от апатии, нужно обратить внимание на то, что на вас повлияло. Например, расставание с возлюбленным, проблемы на работе или постоянный стресс. Сеансы психотерапевта помогут разобраться в себе.
Для того чтобы самому попытаться избавиться от проблем, нужно прекратить каждый день сидеть в соцсетях, научиться присматриваться к реальной жизни. Также поможет четкое разделение быта и рабочей сферы.