Если взять определение ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), то причиной эмоционального выгорания вполне может стать абьюзивный начальник. Если он постоянно и умышленно унижает, обесценивает, угрожает увольнением за мелкие промахи и без таковых…, то он вправду жесток, а его поведение вызывает стресс. Но всё ли так просто? Давайте рассмотрим с учётом системного описания эмоционального выгорания!
Смотрите!
Характеристика эмоционального выгорания по ВОЗ:
Эмоциональное выгорание - это синдром, концептуализируемый, как результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось успешно справиться, характеризующийся:
1) чувством истощения энергии (мотивационной и физической);
2) увеличением ментальной дистанции от профессиональных обязанностей или чувством негативизма, или цинизмом, связанными с работой;
3) чувством неэффективности и отсутствия достижений.
Абьюзивный начальник –
это официальное должностное лицо, систематически и со злым умыслом использующее власть для жестокого обращения с подчинёнными, результатом которого для подчинённого становится (или может стать) телесное повреждение, психологическая травма, отклонение в развитии, различного рода ущерб или смерть.*
Статью «Что такое абьюз: психолог разложил на атомы понятие абьюза» читайте ЗДЕСЬ
И давайте сразу расставим все точки над «и»!
Кто-то может подумать и/или сказать, что все начальники = абьюзеры. Возможно, но в вашей жизни. В моём личном опыте (трудовой стаж чуть более 20-ти лет) из 9 руководителей только один (да и тот косвенный) позволял в мой адрес жестокое обращение (вербальный абьюз и беспочвенные угрозы увольнением).
А какова статистика абьюзивных начальников в вашей жизни?
Причина эмоционального выгорания – абьюзивный начальник или…
Безусловно, хронический стресс (напряжение) на рабочем месте может и будет подпитываться жестоким руководителем, но, согласно системного описания эмоционального выгорания,** = это только внешний стрессор. Как и скандальные коллеги, опасные условия работы = внешние раздражители. При наличии у сотрудника (у вас) смысловой мотивации (чувства энергии по ВОЗ) вы сумеете найти возможности преодоления внешний сложностей.
То есть, через призму системного описания эмоционального выгорания, причина эмоционального выгорания в первую очередь = потеря (или отсутствие изначально) ощущения ценности и смысла в труде. Терапия будет заключаться в том числе в поиске мотивации к конкретной работе. А при наличии абьюзивного начальника к принятию его и выстраиванию с ним понятных личностных границ взаимодействия (с учётом объективной реальности).
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров
*Определение понятия «Абьюзивный начальник» принадлежит П.В. Галигабарову и базируется на данном им же определении понятия «Абьюз» 31.10.2022 года.
** Ю.И. Мельник «Системное описание эмоционального выгорания и четыре тирании социономических профессий» IX Международный Форум Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии CBTFORUM: сборник научных статей. – СПб.: Лема, 2023. – 375 с. ISNB 978-5-00105-799-4
Помощь при эмоциональном выгорании ЗДЕСЬ
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru