Что необходимо щитовидной железе для поддержания здоровья?
- Тепло и солнечный свет
- Покой и расслабление
- Море и океан
- Свежий воздух
- Любовь и принятие, а также возможность выразить свои желания, дискомфорт и неудовлетворенность
И это, конечно же, Бразилия! Бразилию?
Позвольте я объясню:
1. Солнечный свет и тепло обеспечивают организм витамином D, который помогает регулировать иммунную систему. Он также снижает количество энергии, необходимой для поддержания температуры тела, тем самым уменьшая нагрузку на щитовидную железу.
2. Покой и расслабление помогают обеспечить нормальный уровень кортизола. Это помогает преобразованию Т4 в Т3, снижая риск развития гипотиреоза.
3. Море и океан - богатые источники йода и цинка. Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы, а цинк помогает в этом процессе. Море и океан также являются отличными источниками Омега-3, которые помогают бороться с воспалением.
4. Свежий воздух является источником кислорода, который обеспечивает ткани органа достаточным количеством кислорода. Гипотиреоз часто вызывается недостатком железа, В12 и В9, поэтому важно следить за признаками анемии и больше бывать на свежем воздухе.
5. Психосоматические проблемами щитовидной железы часто вызваны нерешёнными проблемами и неудовлетворенными потребностями. Люди с такими проблемами часто пытаются скрыть свою уязвимость, представляя себя сильными и успешными, и не чувствуют себя комфортно. Это приводит к тому, что их "жизненный аккумулятор" разряжается.
Если что-то из этого кажется вам знакомым, тогда будем работать вместе, чтобы улучшить подход к собственному здоровью.