С детства каждого из вас учили быть “хорошими”. Родители и общество кирпичик за кирпичиком закладывали представления о том, что такое хорошо и что такое плохо. Таким образом вы научились проявлять свои “лучшие качества” и подавлять “плохую”/ теневую сторону личности.
Однако, тень - такая же важная часть вашей индивидуальности, как и та, которую вы проявляете в жизни. Более того теневая сторона - огромный ресурс, который способен привести вас к более высоким результатам по всем аспектам жизни. Но для этого нужно принять тень и работать с нею.
Что такое “Тень” и как её обнаружить
«Тень» — бессознательная, заблокированная часть «Я», которая управляет поведением человека через его потребности, желания, а также взаимоотношения с социумом.
Говоря простым языком, теневая сторона личности - это все те черты, чувства, мысли, о которых вы с уверенность можете сказать: “Ну это точно не я!”
То есть это всё то, что мы не принимаем, отвергаем как в других людях, так и в себе самих.
Человеческая психика устроена таким образом, что мы не обращаем внимание на то, чего нет в нас самих. А вот то, что вызывает бурные чувства и эмоции - это всегда отражение того, что уже кроется внутри личности. Поэтому, есть один простой способ увидеть вашу тень.
Ответьте себе на вопросы:
- Что в других людях вызывает моё восхищение (даже вплоть до зависти)?
- Что в других людях меня раздражает больше всего? Какие качества, поведение и пр?
Ответы на эти вопросы дадут вам увидеть, что вы так старательно прячете и не позволяете себе.
Зачем принимать и проявлять теневую сторону?
Казалось бы: “Ну да, в каждом человеке есть тёмная сторона личности. Так зачем же её показывать?”
Во-первых, только принимая свою тень, человек способен понять, принять и полюбить себя в целом. Таким образом, улучшается контакт с самим собой. И соответственно, хорошо зная исходный материал, вы лучше понимаете, как с ним работать.
Во-вторых. то, что ваша ваша психика записала как условно “плохое”. не обязательно является таковым.
Например:
Вам в детстве сказали, что злиться - это плохо. И теперь вы подавляете в себе это чувство, даже когда вас обижают. Но на самом деле злость - это нормальная реакция для защиты своих интересов и личных границ.
В-третьих, принятие вашей тени и работа с ней способна открыть вам ресурс для реализации ваших желаний.
Вас раздражает в людях наглость и меркантильность? Нарочитая сексуальность, высокомерие?
Скорее всего это те качества, которые вы запрещаете себе проявлять. И обратив на них внимание, вы сможете прокачать и применить их с пользой для себя:
- быть более напористым и целеустремленным в вопросах бизнеса;
- позволить себе зарабатывать и тратить больше денег, не осуждая себя за это;
- ценить и уважать себя, не позволять другим подавлять вашу личность;
- раскрепощенно вести себя с противоположным полом, получать удовольствие от близости и пр.
Как понять, что ваша тень подавлена
На самом деле есть множество признаков, что вы подавляете вашу тень. Я перечислю лишь самые явные, которые указывают на то, что вам срочно нужно работать с этой частью вашей личности:
Ненависть к себе
Осуждение ваших поступков, вашей “неидеальности”. Чувство стыда и вины за себя. Вы считаете себя хуже других, никчемным, заурядным, недостойным.
Неуверенность и чувство неловкости
Вы чувствуете потребность оправдываться за своё поведение, вам кажется, что вы доставляете массу неудобств другим людям. Боитесь быть навязчивым и напористым. Также вы часто прокручиваете события прошлого с мыслями: “Надо было поступить по-другому, сказать иначе” и т.д.
Осуждение других
Вас многое откровенно бесит в других людях. Есть категории людей, которых вы не переносите на дух. Обесценивание чужие достижения, образ жизни, считаете поведение аморальным.
Частые претензии к партнёру
Вас всё время что-то не устраивает в человеке, который вам ближе всего. Все, даже самые мелкие недостатки, колят вам глаз.
Также неконтролируемая ревность - тоже является проявлением теневой стороны.
Зависимость от мнения окружающих
Быть одобряемым для вас первостепенно, чем следовать своему пути. Вы боитесь осуждения, прячете свои желания, боитесь высказать мнение отличное от чужого и т.д.
Если вы узнали себя в этих признаках, вам необходимо познакомиться с самим собой и вашей тенью. В вас скрыт мощный ресурс, который вы заблокировали в себе и не позволяете себе раскрыть.
Как это сделать?
Я проведу групповой онлайн-сеанс по работе с внутренней тенью. На нём вы сможете познакомиться с собой настоящим и расширить возможности для раскрытия вашего потенциала по всем сферам жизни.
Подробнее об участии вы узнаете здесь: ССЫЛКА
