Наши слова формируют наш мир, жизнь, окружение.
Поэтому вместо того, чтобы думать и произносить вслух то, чего от вас ждут другие, начните говорить то, что хотите сами,
7 фраз, которые стоит говорить чаще, - попробуйте в жизни. Результат вас обязательно удивит и порадует.
1) "Нет, к сожалению, я не могу"
Чувствуете ли вы себя счастливыми, соглашаясь на то, чего на самом деле не хотите? В следующий раз , прежде чем согласиться на что-то , сделайте глубокий вдох и подумайте, действительно ли это вам надо.
2) "Я не уделила этому достаточно времени"
Попробуйте произнести эту фразу вместо привычной "у меня ни на что не хватает времени". Первая фраза показывает, что вы управляете своим временем и ответственны за действия, вторая демонстрирует, что вы безвольно и безропотно плывете по течению. Первая объясняет, вторая звучит как оправдание. Чувствуете разницу?
3) "Поговори со мной"
Не бойтесь просить о помощи. Если вы готовы помочь другим, позвольте им поддержать вас. Всем нам время от времени нужен кто-то , кто сможет посочувствовать, проявить эмпатию или просто побыть рядом.
4) "Безвыходных ситуаций не бывает"
Даже в самой темной комнате есть источник света. Ваша задача - лишь найти его.
5) " Я ценю.."
Люди, которые умеют быть благодарными - себе, другим, миру, - более здоровы физически и психически. Они лучше спят, у них выше самооценка, больше друзей и крепче отношения.
6) "Я хочу чувствовать.."
Мы часто думаем о том, что хотим купить, куда пойти, чего достичь, но редко задумываемся о собственных чувствах. Что мы на самом деле хотим испытывать: любовь, нежность, близость? А может, силу, защищенность, покой? Как только вы осознаете, чего хотите на самом деле деле, вы поймете, как действовать, и сделаете несколько больших шагов на пути к себе.
7) "Я люблю в себе .."
Как легко писать и говорить другим: " Ты необыкновенный, чудесный, добрый, позитивный, жизнерадостный человек!" Но почему бы не сказать то же самое себе? Каждому из нас есть за что ценить себя. Вспомните о своих лучших качествах, и пусть их будет не одно и не два, а хотя бы десяток. Похвалите себя за них. Признайтесь себе в любви. Так что вы любите и цените в себе?