Как ускорить результат тренировок?
Торопыги не достигают результата. Не просто не достигают. Разочаровываются в спорте, в себе, в тренере, уходят и не возвращаются.
Так может произойти с человеком, даже если он нацелен на работу и осознает, что для этого надо ТРУДИТЬСЯ.
За красивое тело нужно заплатить своим временем, усилием и работой. И нередко, в процессе, мозг начинает понимать что работа то оказывается очень серьезная.
«Такие трудности испытывать.. я конечно хочу быть красивым и здоровым, но тяжело же тааак, нееет, не выбираю такую жизнь. Не выбираю сложности.»
Человек совершает очень трудную, как ему кажется работу, и ждёт, что за счет усилий он быстро наберет форму а дальше можно будет расслабиться.
Если вы действительно так приступаете к трансформации, советую пересмотреть свою позицию.
Заменяем трудиться, на кайфовать от процесса – а это уже процесс творчества
То, где и в каком состоянии вы находитесь – это результат долгих повторяющихся действий, которые привели к результату. К примеру, человек не может за неделю набрать 10 кг жира, он привычно неправильно питался и жил как минимум полгода и стал таким.
Тогда как это убрать за месяц? Да никак! Даже если вы капец как постараетесь и сделаете результат – вернувшись в привычную жизнь, заново накопите свои килограммы и искривления. И зачем тогда ТРУДИЛИСЬ?
Процесс изменения не быстрый. Процесс изменения важен на уровне привычек, на уровне сознания. А трудом этого не достичь.
Хочешь быть красивым и здоровым – меняй образ жизни. Постепенно, не травмируя центральную нервную систему, не провоцируя избыточное выделение гормонов. Аккуратно и самое главное с удовольствием.
Секрет быстрого и качественного прогресса в получении удовольствия от деятельности.
Полюби себя, полюби свои тело, полюби наполнять себя через упражнения, зарядку.
Питайся хорошими продуктами , и делай это всего с удовольствием.
Вот так, очень быстро, незаметно, начнут приходить изменения.
Важно не быть готовым к трудностям, а просто не создавать эти трудности.
Ловим вдохновение и лёгкость, наслаждаемся процессом и живем
Согласны?