Я обозначила здесь те запросы, которые, по моему опыту наиболее распространенные.
Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, - можете связаться со мной и мы сформулируем ваш запрос вместе.
Пишите мне о своем случае в личные сообщения по ссылке в шапке профиля!
Итак, смотрите, что вам откликается…
1️⃣ Отношение к себе, самооценка, идентичность
🔸 Низкая и нестабильная самооценка, неуверенность в себе;
🔸 Поиск себя/призвания;
🔸 Профессиональная и личностная реализованность;
🔸 Усиление жизнестойкости
🔸 Исследование и принятие своих особенностей;
🔸 Осознание своих потребностей и желаний;
🔸 Умение находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоятельно;
🔸 Саморазрушающее поведение;
🔸 Неудовлетворенность seksуальной жизнью или ее отсутствие.
2️⃣ Любовные отношения
🔸 Не складывается личная жизнь, невозможность построить отношения (одиночество, повторяющиеся неудачи, «неудерживаемость» в отношениях);
🔸 Сложно пережить расставание (эмоциональное потрясение, неспособность оставить отношения в прошлом, критика к себе и чувство вины, опасения начинать что-то новое);
🔸 Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды (в формате парной психотерапии или индивидуальной консультации);
🔸 Столкновение с изменой партнера.
🔸 Внутренние конфликты, связанные с отношениями, например, любовный треугольник;
🔸 Любовная зависимость (утрата себя в отношениях, трудность выносить даже минимальную разлуку, бурные эмоции как смысл жизни и отношений);
🔸 В тех отношениях, которые вы строите или в которых оказываетесь, много вашего страдания… Механизм этого вам неясен;
🔸 Избегание отношений как боли.
3️⃣ Семья
🔸 Супружеские отношения, неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами;
🔸 Семейные конфликты;
🔸 Кризисы в отношениях;
🔸 Работа с парами, которые хотят развестись или в процессе развода;
🔸 Улучшение способов коммуникации — о том, как оказаться услышанным и услышать самому. Как говорить ТАК, чтобы тебя СЛЫШАЛИ;
🔸 Конфликты с ребенком: психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы, психологическая поддержка ребенка;
🔸 Трудные подростки и трудности у подростков (для родителей детей от 12 лет);
🔸 Отношения с родителями во взрослом возрасте (обиды, взаимное непонимание, противостояние, ссоры).
4️⃣ Изменение жизни. Поворотные периоды
🔸 Кризис и проблема самоопределения, поиск опорных смыслов и ценностей, адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов;
🔸 Проработка психологических «препятствий» к изменениям;
🔸 Неудовлетворенность отдельными сферами своей жизни;
🔸 Исследование «прошлое в настоящем» — о том, как влияет на нашу нынешнюю жизнь прошлый семейный опыт. Поиск в прошлом первопричин для настоящих трудностей;
🔸 Проработка детских травм;
🔸 Исцеление обид.
5️⃣ Сложный жизненный выбор
🔸 Амбивалентность, «маятниковый» выбор (например, ухожу и возвращаюсь; бросаю, но начинаю заново);
🔸 Внутренние конфликты, связанные с необходимостью выбора (могут быть замечены через телесные симптомы, не имеющие медицинских подтверждений; постоянное фоновое напряжение, не проходящее и даже усиливающееся от отдыха).
6️⃣ Личностное развитие
🔸 Возрастные кризисы;
🔸 Улучшение качества жизни через усиление осознанности (в коммуникации с людьми и во внутреннем диалоге);
🔸 Психотерапия характера («Если у Боба проблемы со всеми, то, вероятно, главной проблемой является сам Боб»)
🔸 Психологическая работа с «будущим» (исследование способа приближения к желаемому будущему, утрата или устойчивость жизненных смыслов как результат характера связанности настоящего с прогнозируемым будущим; феномены «игнорирования будущего», «идеализации будущего» и «идеализации прошлого»);
🔸 Психологическая работа с «прошлым» (переосмысление усвоенных интроектов, травматического опыта, осознавание «трансферентных» паттернов в повседневной коммуникации);
🔸 Интеграция тени: работа с «запрещенными» и скрытыми содержаниями сознания.
7️⃣ Работа с эмоциональными состояниями
🔸 Отчаяние, растерянность;
🔸 Тревога, панические атаки, бессонница;
🔸 Горе. Переживание утраты;
🔸 Обида, в том числе хронические обиды;
🔸 Зависть;
🔸 Страхи, фобии;
🔸 Стресс, перенапряжение, жизнь в цейтноте, эмоциональное выгорание;
🔸 Чувство вины;
🔸 Подавленность, плохое настроение, апатия.
8️⃣ Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях
🔸 Резкое изменение условий жизни;
🔸 Первая или незапланированная беременность;
🔸 Физическое и психологическое н#sилие;
🔸 Психологическая подготовка к важному событию;
🔸 Предательство.
С любым из этих вопросов или с другими запросами можно обратиться ко мне, написав мне в личные сообщения или прямо в Whats’app, перейдя по ссылке в шапке этого канала.
✅ Я работаю онлайн, а также принимаю очно в Москве в кабинете у метро Филатов луг.