Евгения Ганева | Психолог МГУ👩‍🎓

ТОЛЬКО ТЫ! 👸 Каждый будет смотреть на тебя по-разному, для каждого твой образ и представление о тебе будет разным. И это будет основано на жизненном опыте человека, на его восприятии. Каждый смотрит через свою призму, через свои убеждения, ассоциации, установки, обиды и травмы. Но того, кого видят, вернее, представляют себе, смотря на тебя, другие - не существует!!! Такого тебя нет. Есть только тот, кого ты чувствуешь внутри. Только ты  знаешь и чувствуешь себя настоящего себя. Единственное что останется, смотреть в свою внутреннюю правду, жить из сердца, так как чувствуешь, быть в правде с собой. Быть с собой честным. Ограждатьтсебя от тех, кто тебя использует. Баловать себя. Заботиться о себе. Дисциплинировать себя - это только твоя обязанность. Люби себя как своего ребёнка! Не дай себе закиснуть, расплыться, постареть! Жизнь ещё очень долгая, поэтому тебе точно пригодится твоё здоровое тело и молодость! Добро пожаловать в чат челленджа Meta Power МЕСЯЦ мы будем вместе и будем хорошеть на виду друг у друга🤩 📆 3 июня - 3 июля ❗Челлендж бесплатный. Будет проходить в отдельном закрытом чате. В чате будут ежедневные отчёты о проделанной тобою физической активности (вид активности ты выбираешь себе сама). И о том, не забыл ли ты выпить коллаген, пробмотические волокна или капсулу, запускающую метаболизм и прочее... Я, кураторы и мы, девочки, друг друга будем поддерживать❤️ ❗❗Для участия в челлендже нужно купить набор с продукцией Meta Power, которая запустит метаболизм и омоложение. Об будет следующий пост. Ссылку на набор тоже вышлю ниже.

Все, девочки, Катя забрала наши наборы И с лёгкой грустью сказала, что завтра стартует на челлендж С грустью, видимо, потому что обратного пути уже НЕТ. Деньги выложены, а это самая лучшая мотивация, чтобы заняться своей внешностью 💯 Говорю вам и как психолог, и как "ленивая жопа" !🤣🤣🤣 Завтра расскажу что и как купить и вам!

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА ВСЕГДА ДОЛЖНА ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ Не для кого-то. Для себя. Об этом многие говорят, а я хочу как психолог ответить на вопрос, почему так важно всегда хорошо выглядеть. Иметь красивую домашнюю одежду, чистые волосы и подтянутое и увлажненное  тело. Я не говорю, ИДЕАЛЬНОЕ. Я говорю - ухоженное. А это под илу каждой💯 Когда женщина ходит по дому в грязной одежде, спит на старых простынях, носит трусы Бриджит Джонс и теряет тонус от отсутствия элементарного физического напряжения в мышцах – она сама приучает себя к тому, что она заурядна, обычна. Так она лишь доказывает себе, что должно произойти что-то невероятное, чтобы она вдруг стала достойна есть из красивой посуды, жечь свечи и надевать красивое белье. Причем это случится только тогда, когда какой-то человек извне придет. Когда он придет – неизвестно, но почему-то именно от него зависит, будет ли эта женщина сегодня нарядна и красива. Когда ваше подсознание считывает, что вы сами для себя не очень важная персона, начинают происходить неприятные события. Подруги позволяют себе хамить вам, кто-то скидывает на вас свою работу, мужчина может прийти на праздник без цветов, все вокруг не слишком обходительны с вами. И все это происходит потому, что вы сами показали себе – с вами можно так поступать. Что внутри – то и снаружи. Прищываб вас задуматься о вышесказанном. Я уже заказала набор, с которым мы с вами пойдём в Челлендж. Завтра он приедет, и я сделаю распаковку, расскажу из чего он состоит и предложу купить его тем, кто будет весь ИЮНЬ 2024 преображаться со мной🤩🤩🤩🤩. А пока настраивайтесь, что ИЮНЬ 2024 вы посвятите УХОДУ ЗА СОБОЙ, своим телом и здоровью. Обещаю, это будет посильно каждой. Я буду с вами❤️ Мы будем преображаться вместе.

Маргарита, девочки мои, Отвечу как психолог. Наш мозг не терпит пустоты. Если что-то из вашей жизни ушло - это надо срочно заменить. Так уж мы устроены. А вот что это за замена и насколько она для нас полезная - это вопрос. Поменять курить на пожрать - плохая замена. А я предлагаю вам полезную замену👇 После того, как вы бросаете курить, у вас появляется тяга в 4 направлениях: 1. У вас есть привычка к определённому паттерну дыхания: глубокий вдох причём, не столько лёгкими, сколько губами (наполнение воздухом рта). Тут самое простое - продолжать какое-то время так же дышать, только посасывая не сигарету, а ручку или карандаш. То есть ЗАМЕНИТЬ предмет, который поддерживает этот паттерн дыхания. 2. У вас есть вторичные выгоды в курении (перерыв в работе, общение курилке, покурить вместо пожрать). И эти вторичные выгоды нужно удовлетворить - то есть ЗАМЕНИТЬ на что-то другое, полезное для вас. 3. Есть потребность в определённой биохимии (в кровоток поступали определённые вещества) и эти вещества нужно ЗАМЕНИТЬ другой биохимией, которая полезна для вас! 4. Есть желание заполнить пробел и вместо курения - еда. И нам надо вместо еды встроить что-то ДРУГОЕ. Снова - ЗАМЕНА! Именно эту ЗАМЕНУ я и предлагаю вам. Сама жду этот челлендж как манну небесную!🙏 Потом у что хочу системности и хочу РЕЗУЛЬТАТА. Начало 1 ИЮНЯ 2024! Я буду вместе с вами каждый день. В закрытом чате будем каждый день отчитываться и делиться своими результатами. Активность каждая выберет себе по сердцу. У меня это бег. У кого-то спортзал. У кого-то плавание. А у кого-то просто прогулка с утра или перед сном хотя бы 20-30 минут хоть бы. Поверьте, даже эта системность ОООчень сильно улучшит вашу внешность и состояние! 💯 Я обещаю вам бегать три раза в неделю. И прошу вас подумать, что за активность это могла бы быть у вас.... В общем, скоро напишу все подробности: 🔹️ что купить для челленджа 🔹️ в какой чат перейти Сама куплю набор и все вам покажу тут, в этом канале https://dzen.ru/media/evgeniya_ganeva/volshebnyi-pendel-hoteli-volshebnyi-pendel-eto-on-prishla-ideia-pozvat-vas-6654385644c21a0e380f5039

ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ Хотели волшебный пендель - это он! Пришла идея позвать вас вместе со мной в челлендж по коррекции веса и снижению аппетита - на МЕСЯЦ. На месяц июнь 2024:)  В отдельном чате будем вместе умеренно двигаться, снижать вес или, наоборот, - добирать вес до здорового и красивого, будем снижать уровень сахара в крови (чтобы не тянуло на сладкое), пить коллаген, чтобы вместе с похудением не пострадала кожа и грудь (это моя больная тема). Словом, задача за месяц СИЛЬНО ПОХОРОШЕТЬ👸. Как вам такая идея? Челлендж бесплатный. Организовали его мои подруги, которые топят за ЗОЖ и все натуральное. Только надо заранее заказать этот набор для коррекции веса и метаболизма - там продукты, помогающие нам поднять жопу с дивана, поддерживать энергию, снижать сахар в крови, очищать организм и уплотнять кожу. Сейчас я поподробнее почитаю про эту систему коррекции веса и опубликую отдельный пост про неё в моём Телеграм канале. https://dzen.ru/media/evgeniya_ganeva/vyshla-na-probejku-no-reguliarnoi-motivacii-ne-hvataet-vse-vremia-chtoto-66541fdc44c21a0e380f35e0 Я тоже буду участницей - с одной стороны. А с другой стороны - буду вашим  вдохновителем и надсмотрщиком. Таким образом мы будем мотивировать друг друга, и никому из нас не удастся спрыгнуть на полпути. Ибо друг перед другом стыдноватенько, а к тому же ещё и денежки в продукцию вложены. А на самом деле, все это вложения В СЕБЯ. Вложения я в себя - самые-самые прибыльные💯💯💯 Кто со мной? Напишите в комментариях, чтобы я знала, кому нравится эта идея и у кого хотя бы сердце ёкнуло: "Хочу! "