Существует множество ситуаций, которые истощают эмоциональную энергию. Они требуют от нас слишком многого, а взамен дают очень мало.
Вот пять из них.
1. Споры
Дебаты - это потрясающая возможность изложить свою собственную точку зрения и поучиться у других. Нас обогащает конструктивный диалог с людьми, которые думают иначе, расширяет нашу перспективу и укрепляет навыки общения.
Совсем наоборот, когда два человека вступают в бессмысленный спор, единственной целью которого является навязать свою точку зрения. Это оставляет неприятный привкус и пустая трата энергии.
2. Жалобы
Жаловать время от времени это нормально. Когда жалобы становятся привычным образом жизни, появляется чувство бессилия. Недовольство жизнью, вместо того. чтобы начать что-то менять, истощают эмоциональную энергию.
3. Сплетни
Совать нос в личную жизнь других людей, вместо того чтобы сосредоточиться на своей собственной, это признак отсутствия индивидуальности. Человек, который ищет себя в других людях, сплетничает, критикует не живет своей жизнью и тратит впустую эмоциональную энергию.
4. Беспокойство
Беспокойство приводит к замешательству и бездействию. Жизненная энергия появляется, когда важно взвесить все "за" и "против" и начать действовать.
Навязчивое сомнения истощает эмоциональную энергию. Думаем, раздумываем, в голову приходят только “если” и “но”.Пытаемся найти правильный ответ или принять правильное решение, просто поразмыслив и забываем, что многие ответы приходят только тогда, когда мы объединяем мысль и действие.
5. Потребность в одобрении
Постоянно пытаемся получить одобрение других людей. Тратим так много времени на беспокойство о вещах, что это размывает наше видение жизни. Вместо того, чтобы тратить время на познания себя, мы просто тратим наше время, делая то, чего от нас хотят другие люди.
Люди либо принимают вас, либо нет, и иногда по причинам, которые полностью находятся вне вашего контроля. Поэтому просто не стоит тратить время на это.
Подумайте, куда уходит ваше эмоциональную энергию и перестаньте ее сливать. Ваша жизнь ценна. Ваше время тоже. Не тратьте ее на то, что совсем не обогащает вашу жизнь.
Приглашаю на марафон "Как зарядить жизненную батарейку" в телеграм-канале. Главный инструмент марафона - метафорические ассоциативные карты.