Доверие к самому себе и людям – первое
необходимое условие любых начинаний
Народная мудрость
Что значит доверять себе? Как понять, что я себе доверяю? Эти и многие другие вопросы в этой теме часто возникают вследствие разбора ошибок. А разве, доверяя себе, невозможно не ошибаться? Набивать шишки на своем пути и не упрекать себя. Жить и получать удовольствие, даже когда не все так гладко складывается и не все удается.
Если я не доверяю миру, людям, – значит и себе? Отсутствие веры в себя – зачастую следствие незнания своих сильных сторон личности или неадекватное восприятие себя и своих возможностей.
Доверие к себе рождается из присвоенной себе личной силы. Сила укрепляется через жизненный опыт и приобретенные навыки, умения, способности, достижения, творческий потенциал, включая материальные и духовные ресурсы.
Внутренняя опора - и есть проявление этой личной силы, когда человек устойчиво выдерживает стрессы и не "рассыпается" при первой неудаче. И эта сила есть в каждом, но не все готовы ее принимать и использовать по назначению. И тогда мы упираемся в недоверие, в котором много страха, неуверенности, тревоги и неустойчивости.
Довериться себе – значит по праву присвоить себе то, что есть в твоем уникальном опыте, но при этом развивать в себе гибкость и устойчивость психики, готовность к принятию решений и выбору своего пути, терпимость к неудачам и устойчивость в реализации своих целей.
Доверять себе – значит разрешить себе и ошибаться, укрепляя и развивая свою личную силу.
Доверять - не значит простодушно полагаться, но оставаться бдительным и знающим себя и свои возможности. Делать ошибки и признавать их, анализировать и двигаться дальше. Доверяя себе, мы не топчемся на месте и боимся, а мы действуем, рискуем и принимаем любой исход.
Искренне доверяя себе, мы не ориентируемся на оценку других, даже близких нам людей, мы поступаем и делаем так, как удобно нам, даже если это не престижно и не выгодно.
Если вы чувствуете, что не можете себе доверять, и вам трудно делать выбор и принимать решения, менять что-то в своей жизни, отпускать ситуации и людей, начинать новое дело, и вы пребываете в состоянии вечной неопределенности (не знаю, что хочу и как), то в первую очередь, познакомьтесь с собой.
И, если вам кажется, что вы себя хорошо знаете, – поверьте, это только вам КАЖЕТСЯ. Большинство людей, которые решаются на встречу с собой, приходят к психологу и делают массу открытий. И этот путь не всегда легкий, полный сопротивления и в то же время интереса к себе, как личности. Психотерапевтическая работа – это бесценный вклад в пользу себя и улучшения качества своей жизни.
Психолог Марина Ивановна
Автор: Воробьева Марина Ивановна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru